【周检视】2020年第32周

2020年第32周 2020.08.03-2020.08.09周检视

继上周开始健康周，本周持续阅读学习健康知识！

都说人与人最大的区别就是认知的区别，一个人永远无法做到认知之外的改变，阅读是提高认知最经济有效的途径！持续阅读并通过有效的方法高效阅读！

下面就八大关注方面简要检视下CW32

【八大关注】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的活动。

作息：CW32早睡6/7，早起7/7 本周作息没有上周做得好，捍卫早睡才能更健康，最主要的是规律，早起依然是5:30，嘉许！

运动：公园散步慢跑3次，冥想音乐四天

本周亲子时间管理践行第3周，孩子的作息良好早睡10点前早起6:10-7:10，早起7/7早起早睡10点前睡着6/7，没完成任务的一天是我的关系，家长做到孩子才能做到！孩子比家长优秀！周检视写的晚找不到小来记录了！

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

1.家庭会议没有正式召开，晚饭大家都谈论并表扬了豌豆墨宝，做得好的有个愿望，说是去NBA篮球玩，给予奖励购票！玩的很开心，墨宝情绪管理的也很好，因为早睡早起家人鼓励，自己优秀获得奖励，很开心都是正常循环，下一步引导关注幸福感！

总结：发展儿童的每日运动细胞释放精力好处真是多啊，果然要多运动！

2.亲子绘本，有一天同学来了，晚回家妈妈没有读绘本，委托奶奶读，亲子游戏，尝试楼下公园跳绳！亲子英语，钢琴第一课，陪伴联系节拍！

CW32墨宝状态

3.提示妈妈关注健康，和家里人用爱的闪光点交流！

总结：见自我对家里人全部表扬！

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

按部就班！拓展逻辑思维，提出问题的时候同时给出解决方案！思维导图助理思考工作，手绘全脑思维协调！

健康创富营持续付出，能先到的点不废话立马出方案，没有反对意见就开始执行，高效！只是社群没有那么好弄，感谢各个岗位小伙伴的合作，一群人玩起来！不问结果仅这个过程都是一种成长！

四、财富：收支及投资等

文案阅读白菜价学习

学习也是一种投资，关键是行动！

五、社交：有效社交及人脉管理

同事交流，利他解决问题

健康创富社群做海报写文案发通知负责转播课程！学会了使用小鹅通转播课程很棒，感谢大家付出，一起玩很开心！

感谢亲子131家长及学姐的配合！持续提示打卡！

3.0会议制度及轮值表制定，希望看到好的结果，大家自动自发！

六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

本周六没有去公园

和豌豆去学习钢琴基础，听钢琴曲！

钢琴认识课

七、成长：学习、阅读类的记录

1.读书：失传的营养学继续，专业知识了解肝脏功能，肝脏，读到白蛋白章节了解到白蛋白缺乏会造成水肿，果断和一个囊肿的同事分享，同事很感谢！学以致用的感觉挺好！

2.英语听打卡6天，又忘记了一天，没药救了！

3.读书别让不懂营养学的医生害了你2章

3.高效阅读之尝试手绘思维导图，才明白手绘的意义是调动全脑加强记忆，形式不重要，重要的是用最简洁的方式开展，感受很好，每天都在用思维导图记笔记，同时工作梳理也使用了，感觉真的很好！原来这只是一个思维方式和态度的问题，打破思维局限！

读书心法，带着问题读，吸取精华，leader的态度，leader的方法，leader的思考方式，leader语言，leader的标准，leader的行动力和改变了，最主要的是空杯心态！原来读书只是一种态度和定位！第一步见自我，空杯心态，leader的态度，态度决定行为！

笔记练习思维

八、效能：检视要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动

亲子时间管理和成人时间管理同修，成人继续优化，亲子慢慢努力！

碎片时间链接聊天分享有价值的观点

每日晨间日记每晚都亲子检视

反思：合理利用碎片

【本周青蛙】

1.读完失传的营养学远离疾病，❎

有思维导图笔记，但是没读完继续阅读

2.持续亲子觉察日记/亲子教练陪伴✅

3.亲子运动2+/每日绘本✅

4.工作汇报✅

5.见同学✅

6.碎片时间听书 服务利他 ✅

【下周青蛙】

1.工作方案

2.社群持续服务 亲子 成人 健康

3.读完失传营养学整理笔记要点

4.终南山谈健康开启

5.高效阅读心法及文案学习

6.英语阅读持续打卡

7.运动2+

【感恩】

感恩每一个相遇！

感恩所有的经历和感受！

一切都是最好的安排！

感恩每一个邀请我学习的亲

见自己、见天地、见众生