在这个焦躁的时代学会给生活留白

你的一天除了睡觉有没有空白的时候？

我感觉很多时候都是没有的。尤其是手机的快速更新换代，互联网的快速发展，都加剧了这一情况的发生。

早上被闹钟叫醒，看一眼朋友圈当清醒剂。然后去洗漱，顺手也要放上一去爱听的民谣，换上衣服整理好包喝一杯蜂蜜水出门。电梯口等电梯的时候，拿出耳机听歌，到了地铁便开始拿出手机或是kindle，短线的时候看手机，设定一天的目标清单、刷朋友圈或是各种公众号的推文，长线的时候看kindle读书或是得到听书。甚至走路的时候也是在听歌或是听音频。然后看着其他在身边来来去去的人们都是眼睛不离手机。

到了办公室，需要对着电脑办公，除了处理工作之外，每一个空隙基本上都在看手机。

回家的路上也基本趋同早上的步骤，有的时候也会思考一些事情或是构思一些想法。总归是一刻不停的。

晚上到家吃饭等步骤完成后，基本上也是在对着手机、电脑或是电视娱乐或是学习一直到洗漱前。洗澡的时候甚至也喜欢放着电视剧或是夜间阅读的电台。睡觉前不可避免的再看看手机，设个闹钟，刷几分钟朋友圈。

总归回忆起来感觉每一个时刻都被充满。看看上面的描述，不免有些喘不过气来，甚至到头疼的地步。

这个时代在快速变迁，尤其是网络知识的大量普及，也催生了大家的焦虑感，感觉不学习不进步不跟上热点就会被时代远远地抛下。于是人们越走越快，也越走越累。尽量把自己每一天的时间填满，恨不能每天再多出二十四个小时。

可是在这快节奏、满负荷的生活进程里，我们都忘了自己，忘了给生活留白，去保留对生活和自己的感知力。

很多人说这个时代越来越没有温度，或许就是如此。在智能时代快速发展的时候，机器人越来越在拟人化，而人却越来越像机器了。

你有多久没有好好的发个呆了，放空自己，无思无想，不焦虑不急躁了？

曾经发过这样一条朋友圈：

在最近高负荷的节奏里，我选择为自己“留白”。去散个步，什么都不想，放空思绪。低头可见落叶，抬头看到一两个归家的人和粉色的花树，闭上眼能听见小喷泉的水声，可以闻见淡淡的桂花香。

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有个朋友回复：你这段话让我好沉醉。

我想，或许是因为他太久没有慢下来，没有为自己留白了。

或许我们都要试着慢下来。

适当给生活留个白，不要忘了真实而温暖的生活，更不要走着走着忘了为什么出发。

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