静心手触—身体在诉说

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第一次接触静心手触的时候是在佛山的导师班，由于时间关系，那晚匆匆上了一节课第二天就赶回上班了。

在上海再次接触静心手触，这次完全是不一样的体验，不一样的感受，完全震撼了我。

平时我们会被很多理性的念来控制我们的身体，不允许这样不允许那样，身体也很本能地按照头脑的指令去做事，毫无意识，身体完全被动机械运行着。正由于每天机械化地运转，从来没有好好地呵护我们的身体，所以我们会觉得累，这是身心分离的累。

在做手触的时候，当静一老师的双手接触我的腰部时，好像注入一股暖流，感觉整个腰部暖烘烘，就在这时，我不禁落泪了，接着便放纵地大哭起来。

这是委屈的泪水。

因为我听到了身体在向我诉说，诉说着它的委屈，难过与无奈。自从受伤的这5年，它从来没有被我这个主人接纳过，善待过。因为我嫌弃它，虽然它一直陪伴我这么多年，但受伤后，我抱怨过，埋怨过它给我带来的不如意，虽然我平时总是小心翼翼，但那不是爱它，是潜意识里面赤裸裸的嫌弃，可这些感受一直被我忽略，直到这一刻我才听到它的诉说，诉说着多年的委屈。

当静一老师把手的力量停留在这里时，我的腰部感受到被关注被呵护被爱，我瞬间得到了安抚，慢慢地停止哭泣。老师的手传递出一股很强大的力量，让我内心平静，也看到了身体的诉说。

当静一老师做婴儿时代的时候，我瞬间想起了父亲。当我有意识时，父亲从未抱过我，我们父女俩也没很深的链接。现在我这么大了，还可以享受婴儿般的抚触，那一刻我感受到了单纯地被爱，被人呵护的感觉，瞬间充满能量。

原来我不单只拥有爱的能力，我还可以享受别人的爱，并且我是值得拥有的，我也可以拥有。以前总认为自己不够好，不配得感特别强烈，这一刻身体告诉我，所有的一切我都是值得拥有的。

身体它一直存在，一直伴我们左右，可平时有看到它吗？——没有。平时都被情绪，各种理念打压着，以致作为主人的我们根本链接不到。

可身体它又是如此地有智慧，就算我们再怎样控制怎样压抑，它还是会通过它特有的方式来向我们诉说。

这一次也让我看到了胃的诉说，因为工作关系，吃饭不按时按点，所以导致胃经常不舒服，会痛。

也让我看到了，平时我的身体总是很紧绷的，从没有放松下来。每当我上完夜班，补觉的时候，无论怎么睡都觉得累，平时也是睡得特别多，可还是很累。虽然我在睡觉，但身体紧绷着，可以说根本没有得到休息，这样怎能不累呢。当身体真正放松下来，休息10分钟都可以相当于睡了两三个小时，所以有时候你以为的睡觉不等于真正休息，要做到身心一致放松才算真正的休息。

这一次的静心手触，让我看见了我的身体，让我倾听了身体的诉说。它告诉我，平时我都没有好好对它，好好爱它呵护它。所以接下来，我要做个合格的主人好好地去爱护它。

感恩遇见静一老师，感恩遇见静心手触。