20200701星星的感恩日记D43/365

迈克尔•海亚特《规划最好的一年》里如此提到感恩——

人生因感恩而富足。

感恩有助于我们实现目标。

感恩给我们带来很多好处——给我们希望，增强我们的耐心，让我们感受自己的力量，提高应变能力。

行动计划里有一项是写感恩日记，并提到说感恩不是一种情绪，而是一种行动！

决定坚持写感恩日记，今天是写感恩日记的第43天。希望自己能够先坚持365天就好啦！

按照自己的习惯来写一写感恩日记！

健康：

1.感恩自己、家人和朋友健康平安；

2.感恩自己坚持每日运动（D114/365），运动时间总计1h37min

3.感恩今天也有控制饮食哦！今日早餐：玉米半根+鸡蛋白半个；中餐：西红柿鸡蛋汤+红萝卜炒鸡胸肉+红薯叶+蒜苗炒牛肉+豆角茄子+藕丁+红薯小半个+；晚餐：木耳+苋菜+凉拌黄瓜，有控制量；上午加餐鸡蛋白半个；下午加餐：玉米四分之一

个人成长（输入+输出）：

1.感恩阅读《查令十字街84号》

2.感恩坚持每日写作（D84&D48/100)，题目为《六月|《乘风破浪的姐姐》：定义我们的从来不是年纪，而是乘风破浪的勇气》

人际关系：

1.最近有好几个人都想加入21天不一样挑战，很开心大家喜欢我发起的活动~第一期马上就结束了，期待第二期呀~

2.妮子和我说在我的影响下报明了趁早写作；

3.和秋儿姐姐聊天每次都很有收获，并且很开心！！！

4.今天的写作效率不错哒！开心！

5.和帽帽姐姐聊天，她可真懂我！开心~

总结：

改变从来都是在不经意间发生的，过好每一天，享受好每一个当下~：）