学生怎么有效,不伤身体的减肥

有没有特别佛系减肥的小可爱

手机里存多少减肥小文章,码了之后再也没看过的,哈哈哈哈

我唯一实践过得,和小伙伴约着操场夜跑

天天3千米❗❗❗

但是我一点没瘦,出汗,有气色是有的,但是,因为夜跑,导致寒气,痛经啊亲

朋友尝试减肥药,各种忌口,还半夜心慌

我是没胆吃了

最近朋友推荐,看过才敢自己她的记录,真的不敢相信

现在我也在尝试,打卡记录

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