李晶晶 焦点网络初级29期 洛阳 5期约练挑战第3次（2021-5-15星期六）

角色：来访者

在一个轻松愉快的氛围中，咨询师宣布了保密原则和时间设置后，观察员做好准备咨询就开始了。

在整个咨询过程中，我把自己的事情和情绪全部抛了出去，咨询师接的很到位，能及时的回应，并且能贴着我做完整场咨询，咨询师老师的耐心和细心，恰到好处的提问，让我不断的思考，并能通过思考想到解决方法，咨询师老师通过重述我说的一些在意的点，让我进一步思考，并对自己的方法能更全面的完善。当咨询师问我：“当下周用到刚才的方法，你觉得自己会有什么不同呢？”立马让我对自己的方法有了更深的思考，如何应对的画面立刻出现在我脑海里。整场咨询下来，我发现我的情绪，我的烦恼在不知不觉中好像已经消失了，感觉心里舒服了很多。所以很感谢咨询师的陪伴和倾听。

观察员老师专业功底特别深，句句点中要领，用焦点的知识对整场咨询做出了全面的分析，还分别把自己注意到的点和我们分享了，另外让我感受观察员应从哪些点、面来看待整场咨询，怎样来做观察员。

感谢两位老师的陪伴，也很荣幸能从两位老师那里学到了很多焦点的专业知识，同时也感受到咨询师是如何贴着来访者，如何和来访者同情，同频的，也学习到了作为观察员，就像一面镜子一样重述整个咨询，不带评价，不带批判，站在更高的角度去看待整场咨询。