日复盘6/4@23点君

今天是什么日子:

【今日金句】如图所示: 



星期:  周六          济南天气: 晴天

起床:  8:00            就寝:12:40(早起倒逼早睡)

早安!


A、叫我起床的不是闹钟是梦想

108天目标及关键点(4.1-4.7)

* 目标1  学习者: 完成二建考试的学习计划

    KR1:  完成两本名师讲义通读。

    KR2:  利用好晨起(5:00)的两个小时,抗干扰,完成视频学习。

* 目标2  读者:108天,阅读50本书,完成读书笔记。

    KR1:  樊登读书会每日听书,输出笔记。

    KR2:  有书听讲,截止到41天,本周将打卡的内容全部听完。

* 目标3  作者:日更达人。

    KR1:  日更,≥200字,完成为先。

* 目标4  跑者:身体健康活力,19年争取一次跑马。

    KR1:  坚持每日3.4KM,14个深蹲,14个哑铃(逐月增加)

    KR2:  如果跑步不适合,健走完成运动量。

* 目标5  自律践行者:108天自律完美蜕变,成就自己,分享利他。

    KR1:  高效完成日复盘(20:30前),周复盘(周日)。

    KR2:  深度链接10位组员,每天积极点评赞美他人,至少6人。


本月重要成果/*月份

* 成果1  减重1KG

* 成果2 收到108第一期小组第一的奖励:K叔签名的《终身成长》。

* 成果3 收到日更45天的奖励:《后背留给我》

* 成果4 加入K叔的知识星球:K叔的进化圈

* 成果5 加入晨读私塾第二期

B、今日四只青蛙/番茄钟

青蛙1:‌实务1个

青蛙2:管理1个

青蛙3:樊登读书会,笔记/有书听书

青蛙4:学习强国

C、 成功日志-记录三五件有收获的事务

(可放当天图片和截图)

1.最近这几晚又开始晚睡,而且不能整晚的睡,经常是几个小时一个闹钟的响,然后摸一下大宝,再看看他的情况。今天早上就没有早起。实在是起不来了。

然后今天零星的时间,补了一下睡眠。

2.本来今天是最后一天输液的,结果医生今天开的药里,将退烧的药去掉了。然后,回到家以后,大宝又开始发烧39度多。只好又退烧药,退热贴轮番上阵。还有肚子还疼,各种不舒服,加一起,真的是太能折腾了。

本来今天的精力就严重不济,这样一折腾,我也有些快吃不住了。真的是经不住熬夜了。哎。明天又得继续看医生了。

3.今天的光影艺术。好高大上的感觉。其实就是一日一拍。

院子里的樱花开始盛放。一天一个模样。远远望去,像是一条春花织成的围巾啊。

D、今日时间管理检视

其他完成事项

蝌蚪1:‌英语打卡,朗读计划

蝌蚪3:日更

未完成事项

蝌蚪2:每日运动

原因

还未开始。

时间管理思考

时间总是不够。

E、财务检视

1.支出:0

共计:0元

2.收入:(余额宝,基金收益略去不计了。)

3.理财:无

总结:

    记账还是有好处的,起码,现在付款前会反复斟酌,是否是真的必需的?否的话,最后,真的忍痛不买了。哈,进步了。。。

      今日支出都在帅哥那里,就不记账了。

F、人际的投入

1.老妈电话问大宝生病的情况,交代了用大豆和冰糖熬水,可以退烧,侄子最近也发烧还在吃药。孩子一生病,整个家庭都是不安的。

G、开卷有益-学习/读书/听书

1.听书《樊登读书:《能力陷阱》》

这本书深刻揭示职场的三大观念陷阱,提出“先行动,后思考”的方法,打破了传统领导者的养成法则,帮助那些渴望成为优秀领导者的人学会如何扩展业务范围,如何提出更好的策略性意见,以及如何扩建人际关系网络并引领他们朝着不同的方向发展自己。

1. 我们很乐于去做那些我们擅长的事,于是就会一直去做,最终将使得我们一直只会做擅长的那些事。

2. 我们需要明白,越是在最忙的时候,越需要空出一些时间来应对一些意想不到的事。

3. 坚持真实者的最大问题在于,他们是基于过去来定义真实性,因此他们认为改变就意味着失去了真实性。

1.读书《少有人走的路》

读书50页。

H、健康与饮食

1.今日步数 

5304步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态,哈哈。。。

2.今日锻炼

今天的运动还未开始,希望尽早完成吧。

3.今日饮食

早餐    麦片+蜂蜜

午餐    米饭 炒木耳 清炒猪血

晚餐    红烧茄子 糖醋理解

总结:

大宝发烧反复,没有心力做饭了。

I、好习惯打卡

早起  5:00(5/7/7)

早睡11:30 (2/7/7)(截止前一晚12:40)

阅读  :《少有人走的路》

英语流利说(>30分钟)(1/7/7)

运动(3.3KM/13哑铃/13深蹲)(0/7/7)

足贴(2/5/7)

面膜(0/2/7)

眼膜(1/4/7)

去角质(1/2/7)

酵素(3/7/7)

变美日记部分,都是睡前完成的,现在还未开启。

亲子阅读

日更挑战

学习二建

J、每日感恩&小确幸

1.这几天小宝是很坚强的抵抗住了哥哥的病毒传染,很不错。因为都在一起,完全隔离也不可能,但是小宝的身体素质还是很棒。

2.今天的小宝也比较乖,自己搭积木,自娱自乐。

K、今日小结

1.今天因为大宝的发烧又反复了,跟帅哥又吵架拌嘴了。每次孩子一生病,心情就不稳定,心里还是有些埋怨。一旦爆发,就是吵吵不停。

好吧,唯一值得安慰的是,现在大宝不发烧了,总算是睡着了。但愿在开学前好起来。

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