《刻意练习》第一章 有目的的练习

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在《刻意练习》第一章开篇中，作者讲了一个实验，实验是这样的:

作者邀请一位卡内基梅隆大学名叫史蒂夫·法隆的学生参与一个实验，任务是:记住一串数字，作者以每秒一个数字的速度读出一串数字，实验目的是测试他能在多大程度上通过练习来提高记忆。

开始以5个数字串开始，如果记住了会增加到6个数字串，记住了，再增加到7个，以此类推，逐次增加。

练习每次一小时。练习到第16次时，他能稳定的记住20个数字串了，当练习100次时，能记住40个毫无规律的数字串，这个时候连专业研究记忆术的人员也达不到的水平。

可怕的是他还在不断的进步，当练习第200次时，他能记住82位数字了。这是刚开始连想都不敢想的数字，竟然记住了。

靠大量练习的各领域杰出人物

1908年约翰尼海耶斯夺得马拉松冠军，用时2小时55分18秒，但现如今，马拉松世界记录是2小时2分57秒，而且参赛资格为3小时5分，这是100年前的世界记录了。

1908年，跳水比赛，空翻2周动作，一位跳水运动员尝试差点身受重伤，几个月后官方报道，跳水运动是项危险运动，建议取消。现如今，空翻2周是跳水入门级动作。

1973年，大卫理查德斯宾塞背诵圆周率小数点后面数字，记录是511位，2015年一位印度人创下记录为7万位数字，后来一位日本人更是背诵到了10万位数字。

在长达一个世纪的时间里，马拉松的世界纪录并不是因为人们天生就具有长途奔跑的基因而提高了30%。也不是因为突然之间拥有了一些天赋，记住数十万个随机的数字了。

相反，在20世纪下半叶，不同行业或领域的人们投入训练的时长在稳定地增长，同时，训练方法也日益高级。他们的进步，都是通过反复试验，反复练习才取得的。

作者称之为“刻意练习”。