亲子关系-3

五年前，当我开始学习正面管教、PET等育儿课程时，我也处于那种“老师讲得都对，可是我就做不到/我家孩子就不适用”的状态中。

随着心理咨询学习的深入，更准确的说，随着自我体验、自我接纳程度的提高，现在逐渐不再认为书中所讲的育儿是“不可能完成的任务”了。

肯定有人好奇，这个转变是如何发生的。然而，答案对我来说，却并不轻松。我花了几千个小时去学习心理学，花了10多万的费用，我是很难相信，跟我一样深陷迷雾中的人，会经过一篇文章、半小时沟通、或几次咨询，就能改变自己的认知体系。

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（一）玩具的断舍离

孩子的玩具堆满了几平米的阳台地台，一次次的收拾，一次次的再次铺满地台。孩子有时候要新玩具，妈妈倾向于给买（免得孩子可怜），我总是隐隐地觉得“他都那么多玩具了，而且还不收拾，为什么还要买？”

今天有点时间，让儿子收拾玩具，决定哪些留在外面继续玩、哪些收拾到箱子里去、哪些以后再也不玩了要扔掉。儿子没有经过苦难的年代，之前可能也有扔变小了的衣服的习惯，区分起来几乎毫不费力。通过扔玩具，作为家长，我觉得既了解到孩子当前的喜好，又能断舍离（是的，很多中产都要报课学习的技能），又能让孩子有自主决定的权力，也是一件挺棒的事情。而且扔的时候也能想到，绘本可以扔，玩具为什么就不能扔呢？

换作今天之前，我的执念可能是：“你怎么这么不珍惜玩具/那都是用钱买来的/玩两天不玩了那以后不买了”等自认为有道理的想法。

人就是这样，在改变自己的想法之前，总会认为自己的想法是对的。当然，改变了之后，也不必认为之前的自己“怎么这么愚蠢”。

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（二）电子产品的使用时间

孩子长期待在家里，电子产品的使用时间，大概是所有父母的痛点。

一方面，孩子越来越大，完全不使用电子产品几乎不可能，更何况还有一些线上课程；另一方面，孩子的用眼疲劳、游戏沉迷，似乎也不得不考虑。

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如何平衡？

我不善于写一些放在哪里都适用的文章，就写写我家6岁半儿子的情况吧。

为什么玩游戏/看视频？

    1）社交。在幼儿园、学前班、小学，小伙伴们还是会谈一些新奇的动画片和游戏。如果完全没看过没玩过，会有点像大山里考到北大的孩子，电脑开机都不会，还是很容易有自卑心理的；

    2）学习人际互动。现在的孩子大多是自己一个人玩儿，缺少真实的人际互动，游戏里有合作，动画片里有朋友，从虚拟的浸泡中，多少可以学到一些相处之道。

    3）减轻大人的陪伴负担。孩子一天醒着的时间超过14小时，总是跟在妈妈屁股后面“妈妈，你陪我玩儿啊”的喊，我家妈妈还是很容易耗竭的。给孩子一些视频时间，也算是给大人休息的时间了。

玩游戏/看视频的时间多久？

    1）我家每天固定30分钟英语学习，再加上预习，大概英语使用40分钟/天；目前报了语文数学两节线上课程，总计3小时/周，粗略记为30分钟/天；学习时间总计是70分钟/天；

    2）孩子缺少时间长度的概念，我就跟做类比，学校上课是40分钟一节课，一天早中晚让其玩三节课多不多？孩子说“多”。所以玩游戏/看视频的时间是120分钟/天；

    3）实际执行中还会稍微松一些，所以每天大概是3.5小时的屏幕时间。