夜班时间计划表

上班时间18:00-次日08:00

  • 18:00-19:00
    进入工作状态之前尽量不玩手机

  • 19:00-20:00
    工作为主,抽时间Kindle阅读

  • 20:00-21:00
    工作为主,幕布或者云笔记记录阅读备忘录。

  • 21:00-22:00
    工作为主,抽时间玩手机游戏或回顾今天

  • 22:00-23:00
    工作为主,抽时间学习英语百词斩爱阅读或者幕布写日记

  • 23:00-24:00
    工作为主,写完日记抽时间看下微信工作群信息,眼睛休息不看手机。

  • 00:00-03:00
    工作为主,抽时间眯一下打个盹睡一会,调整好精神状态。

  • 04:00-06:00
    工作为主,抽时间看一部电影

  • 06:00-07:00
    工作为主,幕布记录观影清单,写收获。

  • 07:00-08:00
    工作为主,英语学习,百词斩,流利说。

下班时间08:00-17:40

  • 08:00-09:00
    回宿舍路上听歌,看情况慢跑10分钟,买菜。

  • 09:00-09:30
    冲凉,洗晒衣服,冥想10分钟

  • 09:30-10:00 统计表格更新。

  • 10:00-10:30 备考初级。

  • 10:30-11:00 睡前看书。

  • 11:00-17:00 睡觉6小时

  • 17:00-17:40 做饭吃,去上班。

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