晨跑决定一天效率

有些事情刚开始想一想都觉得难，不想去做，但是只要有了开始的动作，再做5分钟，你就会觉得一切都进入了正轨。

也许大家都听过一个逻辑，火箭发射所需要的能量，等于绕地球10圈所需的能量。是不是很震惊，所有宇宙的事物都是相通的逻辑。

火箭起飞和我们开始一件事情，都是一样的逻道理，开始很难，但是只要开始，你就会发现一切那么平常和简单。

早上跑步经常会有这样的感受，不想跑，真的不想跑，但是习惯已经养成不跑不可能，但是心理是纠结的，行动是缓慢的。那就先拉伸走一走吧，开始慢跑吧，再稍微快点吧，已经忘记了刚开始的畏难情绪，进入了跑步的心流状态。

如果早晨能克服心理情绪，踏上跑道，这就是一个胜利，就是美好一天的开始。不管多少的心理情绪，干就完了，行动是最好的老师，在具体行动中你才能感受到真正的快乐。

当你开始跑步，整个过程都会是喜悦，清风徐徐吹在脸庞，刚留下的汗滴被风吹过非常凉爽，在跑道上自由地驰骋，感受着每一寸肌肉的运动，思想开始放空，偶尔有一些特别想要达到的目标会涌现出来，越发觉得充满勇气和力量。

跑步其实是一种非常好的运动，但是只有进入真正跑步的阶段，才能享受到跑步的真正乐趣。

晨跑则非常重要，跑过步的一天和没跑步的一天，是完全不同的两种人生。

让我们用晨跑打开高效的每一天，那么这一天也能做出更多有价值的事情。