享受人生-爱非坚持

参差百态，幸福本源

满园春色

转眼就到了这风景如画的春天了。上次分享已经是一年半前的事情了。2017.8.13
那个曾经通过跑步减肥的少年他还好吗？是否已经放弃跑步了呢？

前世

减肥反弹的人那么多，他是否已经中招了呢。
已经超越天蓬元帅的他，如今还安在吗？
用这份报告书来回应一下大家。大家好。
还是我

1.享瘦人生的持续践行者-累积到今天，跑步3113公里，减重15公斤

2.福建虎在东京

3.二宝爸（一个小学，一个9.3出生）

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运动不运动

首先这么久了，我先来向大家做一个汇报吧

2016/8/14开始记录跑步
2016/8/14 第一个三公里 3.99K-0117--86.5
2016/8/19 第一个五公里 6.08K-0114--85.5
2016/9/9  第一个八公里 8.27K-0104--84.2
2017/5/17 第一个九公里 9.09K-0131--79.1
2017/5/20 第一次爬山 17.53K-0546--78.6
2017/5/21 完成一个将来也许皇居慢跑 5.20K-0036--77.9
2017/5/21 报名神奈川縣第12屆 湘南國際馬拉松--77.9
2017/5/24 第一次十公里10.21K-0124--78.8
2017/6/17 第一次15公里15.02K-0159--76.6
2017/7/19 第一次半马        0247配速759--74.0
2017/9/23 再遇半马          0225配速654--73.5
2017/10/3 三遇半马          0218配速633--72.4
2017/11/12 完成 第二届日本华侨华人马拉松接力赛--72.6
2017/11/17 第一次30公里        30.06K-0326配速651--71.8
2017/12/3  第12屆 湘南國際馬拉松完赛  0429配速625--69.8
2018/2/18  青梅马拉松（30公里）完赛  0245配速527--71.9
2018/4/22  外秩父七峰縦走（关门与25.16公里处:全程七个山峰42.195公里山路）
2018/5/19  斯巴达勇士赛 完赛
2018/7/7 夜跑山手圈 完赛（42.195公里）
2018/8/3 登顶富士山（海拔3776米）
2018/12/2  第13屆 湘南國際馬拉松完赛 PB 0416配速607--73.5
2019/1/1 跑20.19K迎新年（画爱心）
2019/2/5 用脚画一幅“金猪迎春”图
2019/2/9 第二届华人环东京湾接力大会（第一次50公里）
2019/2/14 跑13.14过小节（画爱心）

单一目标

以上的点点滴滴，真实的记录着从抗拒到爱上跑步的过程，以及体重的变化图。

周而复始。循环了一环，

我还是原来那个我吗？

从体重看上，和一年半前的我一样，人生就是一个大循环。

这一年前都发生了什么了，是什么让这个一心要减肥的人，体重还是徘徊在这里呢。

那么就要话说前从了，

一百天后，福建虎踏上了人生第一个马拉松。

人生初马，挤进430用时4：29：04。当时是无比的喜悦，当时的体重也是在人生的巅峰值69.8（BMI=22），同时在网上晒出了完跑的照片。

人生总有第一次

本以为会迎来一片赞声，结果嘛嘛（妈妈）看到了，说不是瘦就美，数值的好看，不代表什么。健康才是最重要的。

这是一个人生转折点，当时想，的确是，人生还有很多其它的意义，不是越瘦越好，你的生命之花，健康方面，已经不要太用力了，保持就好，可以关心一下其它方面了。

减肥的事，我们拿得起放得下。就放了它吧。

从你的最高体重，减到你的理想体重，这并不是一个终点，只是健康生活的新起点。

减肥真正的打开方式，是为自己的健康负责，为自己养成一个健康的生活方式。

人生还有更多的追求

比如再来一个马拉松，不为减肥，只有超越自我的PB，或单纯跑步的快感

启程

可以来一场说走就走的爬山（目标可以是日行42.195公里，也可以是登高3776米）

休憩思考

也只可以像孩童一样玩一场泥巴赛。

酣畅淋漓

再可以回到初发的地方再来复盘原来的路，跑出更好的自己

比昨天好一点

也可以以自己的方式迎接新的一年或是每一个特殊的日子

仪式感

时不时突破一下自我，给自己带来新的体验

突破

周而复始，我还是原来的我吗？我还是我。

当下

下一个目标。

21号，富士五湖超级马拉松。

新的开始

富士五湖

数值不是最重要，

不要只是有简单单一目标；

数值的达到也不是一个结束，

而是一个新的开始；

良好的生活习惯才是可以陪伴你一生的。

用罗素的话说：
须知人生的参差百态，乃是幸福的本源。

人生百态

一切都是最好的发生