30班D1早課作业

今天我和我的真我陪伴着我身体，我的身体告诉我，它想：

1、睡了个大懒觉到8:30才起床，终于睡饱饱了[睡][憨笑]

2、睡够了精气神足足滴，一边听奇迹30早课，一边带着玩儿的心情整理家具、衣橱，换床单，洗被子，清理衣柜，3个小时整个家被我清理得洁净舒适。

3、一个人出去享受一个美美的西式下午茶套餐

4、散步嗮太阳[太阳]

5、年龄成迷，身材无敌，蹦蹦跳跳多运动。

6、自己给自己做个面部经络，让皮肤更紧致一些，更透亮一些‍♀️

7、多喝温水(3000ml左右)多吃素，少吃荤，让肠胃轻松，身体更加健康

8、有觉知时刻保持在呼吸的背后。