晨间日记57：内心储备力量的来源（1011/60/295）

《用100万字治愈自己》之295 2021年3月19日，9：12--

01  内心储备的力量

早上起来身体又特别疲惫。照了一下镜子，感觉舌苔都特别白了。好几天的阴沉天空，仿佛体内的湿气都滞重到了让身体无法移动的状态。起床以后发现又是一个阴雨天，心里也像蒙上了阴影。整个人仿佛被笼罩在了一片阴云当中，被阴云锁住了手，锁住了脚，锁住了内心的热情。

如果换一个阳光明媚的春日，一定会一下子兴高采烈地去看蓝天，去听小鸟热闹的歌唱，可是一下雨，这些热情仿佛都被这个阴雨天没收了。雨啊雨啊，怎么老是不停地下？内心生出了莫名的烦躁。

看看窗外的花，康乃馨开出了第4朵，还在热情洋溢地绽放，酢浆草生出的长长的高过叶子的小花枝头，虽然因为没有阳光闭合着，但仿佛握紧了拳头跃跃欲试，一等太阳出来就马上绽放。

曾经内心里希望，如果没有太阳，那么心中的小太阳应该热情奔放地照耀，可是这只是一个理想状态，内心的那束阳光还是受制于外面真实的阳光，无法打开。

只有两盏打开了台灯，在这阴冷的早春还让人感觉到这个世界的明亮。但只是在心里开了一个小小明亮窗口，那种看到辽远的蓝天后内心无法控制的欢呼雀跃的爆发力，根本无法自然而然地打开。

还是内心储备的力量不够吧。每天按照计划学习和运动，这都是内心力量的来源。

02  床头阅读计划

今天是晨读计划的第3天，只躺在床上看了5分钟的书就昏昏欲睡。昨天晚上因为睡觉太晚，也没有执行床头阅读计划。眼看一个计划还没有到三天，就要不了了之了。

可我觉得还是要持续下去。以后定10分钟的闹钟，坐着看，不要躺着看。时间到了就停止，这样更容易养成习惯。多了少了都不好，现在只是为了养成一个习惯。

03  日整理

这几天整理计划也慢慢有所懈怠，昨天只整理了大概5分钟，但是心里还是记得，昨天寄到的整理架子也没有打开，要准备整理另外一个房间的衣柜也没有如期执行。每开始一个计划，心里总是有挣扎，但是今天就开始吧，哪怕只要10分钟，也是一个开始。

04  从事情里走出来

时间过得真快，每天到晚上结束的时候，都觉得好多事情都没有做完，像是被时间追着在走。因此发现自己有一个毛病：无论一件事是否重要，一旦沉入其中就停不下来，出不来。这也是效率低下的原因吧。每件事不可能一下子做完，要敢于放下，走出来，进入另一个时空。没有什么事大不了的。

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每天按照计划学习和运动，这都是内心储备力量的来源。

想办法调整和持续床头阅读计划，习惯更重要。

坚持日整理计划，再微小的坚持也有价值。

从事情里走出来。不要期望马上能做完所有事情。