『拆掉思维里的墙 原来我可以这样活』笔记整理

『拆掉思维里的墙 原来我可以这样活』笔记整理

目录：
• 全书思维导图
• 第一章 你是不是安全感的奴隶
• 第二章 让有趣的生命扑面而来
• 第三章 心智模式决定我们的命运
• 第四章 成功学不能学
• 第五章 如何找到热衷一生的事业
• 第六章 原来我还可以这样活
• 第七章 幸福是一种转换力
• 第八章 上天不要你成功 只要你尝试
• 第九章 成长为自己的样子
• 书里提过的书单和网址和值得注意的名词

『第一章 你是不是安全感的奴隶』
一些摘抄：
「你的潜能就好像你的咨询顾问，如果一开始你信任它，它就会越来越努力，为你做越来越多的事情。但是如果你一开始就不信任它，而去依赖其他的东西，它就会慢慢远离你，在你需要用的时候，它也不会再来。」
「恐惧就是这样一个懦夫，当你触及它的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和它大干一场的时候，它早就不知道躲到哪里去了。」
「如果我们自己没有内在的安全感，但是内心又迫切被需要，我们只好慢慢地转向外界，寻求外部的寄托。这让我们的自信完全被摧毁，恐惧开始滋生，因为我们内心的潜意识深深知道：外物是无法完全掌控的，而我们又无比依赖这些东西。
这种想法让我们活在双重的煎熬当中：既不相信自己，又随时害怕失去。我们终将被奴役，成为安全感的奴隶。」
「安全感不是从别人身上要什么，而是内心深处，一种被需要的感觉。是为这个世界给予些什么。」
「如果你真的是一个没有安全感的人，你能做的最好的事情，就是在自己最恐惧的地方，无条件地去支持一个人、一些人、一群人。支持别人是这个世界上最安全的事情，它永远不会失败。」

买房这件事：
「你是否意识到，在你年轻的时候，买一套房子是在卖你的梦想。」
「从职业发展理论来说：一个成功的职业发展人士，10年后一个月的收入是十年前一年收入的10倍。
房地产王石说：“对于那些事业没有最后定型，还有抱负、有理想的年轻人来说，40岁之前租房为好。”」
关于爱：
「爱有两种：一种是死死抓住，你紧张他也紧张；一种是轻轻托住，你舒服他也舒服。」
「打开笼门，让鸟儿飞走，把自由还给鸟笼。——非马《打开笼门》」
「其实喜欢是指向行为的，而爱则是指向一个人的本身。不是所有行为都值得喜欢，但是这个世界，却是所有人都可爱。

6招提升安全感：
1、小范围地冒一冒险。
2、远离那些太容易获得的安全感。
3、珍爱生命、远离恐惧。
4、做一个恐惧保险箱。
5、做成功日志，你就称为牛人。
6、面对恐惧，触底反弹。

『第二章 让有趣的生命扑面而来』
一些摘抄：
「当一个人为了工作本身而不是工作后的工资做事情的时候，他往往能够把工作做到最好，也一定会收到最多的报酬。」

关于乐趣：
「乐趣来源于全情投入，而不是投入的结果，正是因为这样，乐趣可以是无条件的。」️
1、尝试是有可能成功的，有可能失败的。
2、成功的尝试能收获到成果。
3、不成功的尝试能收获到智慧。
4、不管成功不成功，投入都能带来快乐。
「你到底是没有兴趣，还是不敢有兴趣？」
「生命就好像镜子一样，“有趣之人”对生活保持着极高的投入度，全力拥抱，生活也全力拥抱他。“无趣之人”用“没兴趣”把自己和生命隔绝，所以生命也躲开他。」

『第三章 心智模式决定我们的命运』
「我们为自己构建了一个世界，然后又反复强化，最终让我们相信这个世界就是我们构建的那样。从这个角度来说，我们就是自己生命的，我们给自己搭建了一个幻想世界，然后在现实中让这个幻想慢慢实现。」
「对一生进行充分规划永远都是一个好想法，但一定要记得写下来的时候要用铅笔，而且手边还要有块橡皮。」
「虽然我们不能改变我们的过去，我们却能改变对于我们过去的看法。」

『第四章 成功学不能学』
「成功的真正本义应该是：越走越近」

『第五章 如何找到热衷一生的事业』
「兴趣有三种境界：兴趣、乐趣和志趣」
「最糟糕的往往是年轻时你看到什么都想做一辈子，等到年老的时候，你还总是这样，什么都只能做一阵子。
在年轻时，应凭好奇尽可能多地尝试和体验一些工作，慢慢地在其中寻找到自己感到乐趣的几个，最后自己专注于投资其中一个。」
「着急选择的后悔模式和总是等待的错过模式，都会让你不可避免地陷入“后来模式”。打破这种模式最好方式就是拿出一段时间寻找到内心的基准线，然后等到目标出现，马上出手。」
「在你的视野范围之内，你需要精细的计划；在你的听说范围之内，你需要大方向的计划；而在那些你连听都没听到过的地方，你需要的是相信。」
「如果一份工作、专业、感情，已经确定不是你想要的，你该怎么办？最佳答案是：用尽全力，用最快的方式放弃。」

『第六章 原来我还可以这样活』
「你愿意坚强地掌控，还是愿意自怜地受害？」

『第七章 幸福是一种转换力』
「你不妨把自己的梦想想象成一家上市公司的董事会，你和父母对于“你”这个公司都有一定的发言权。他们占有一定的股份，他们有权利发言，有权利表达观点，而你也有义务认真倾听、考虑。但记住在关于你人生的董事会上，你永远是最大的股东。」
「你可以按照社会设置好的方式去工作、设置好的方式去竞争、设置好的方式去交换，但是一定不能按照社会设置好的方式去幸福。」

『第八章 & 第九章』
「我们真正的痛苦来自于因耽误而产生的持续的焦虑，来自于因最后时刻所完成项目质量之低劣而产生的负罪感，还来自于因为失去人生中许多机会而产生的深深的悔恨。」
「只有那种不可抑制想开始的开始，才是有结果的开始；而那种能够等几次就没有了的开始，基本上属于冲动。」
「所以如果你有份需要你不断地告诉别人，这是一份好工作的工作，又或者你有一份只有在炫耀职位或者拿工资单时才觉得快乐的工作，请趁早辞掉。」

『书里的书单、名词』
《南方人物周刊》
《面对恐惧，从容面对》
《怪诞心理学》
《人性的弱点》
《生命的重逢》
《不抱怨的世界》
《谁在操纵你？》
《战胜拖拉》
《别做正常的傻瓜》
《决策与判断》
职场引路人网站（www.yinlure.org)
GE
经济学，沉没成本效应