我的梦想板OF打卡

大家好！

我是G174-2.0亲子社团的李英华，我的三个标签是：

1、和姐妹花一起成长的全职妈妈；

2、朝鲜族，精通韩语；

3、正面管教认证讲师。

我今天分享的内容是《我的梦想板OF打卡》，首先先分享一下我的2018梦想板，第一版本是用思维导图做的比较详尽的，从八大关注出发，把每一个部分内容拆解，设定目标，并化为日常行动，这个图中可以看到八大关注里我所关注的重点部分，是家庭、学习和健康。这个思维导图里呈现出的很多内容已经有时间有地点，有些内容可以直接录入到日历里，比如财务关注日、二人时光日以及各个假期的安排等等。

图片发自App

为了让自己更聚焦于重要的事，从思维导图中提炼出的我的2018关键词，关系、学习、健康，用这三个关键词做了视觉图像化的梦想板，这对我来说是断舍离的一个过程。

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这个梦想板就更直观地表达了我所聚焦的三个方面，以及这三个方面的具体的衡量标准。学习方面以输出为量化标准，每周一篇读书心得、每周一次线下分享；健康方面则是每日keep运动或走路1万步，每日早睡和冥想；关系层面是每月一次家庭公园日和一次二人时光日。图像化的表达更利于我清晰的看到自己的内心所向往之处，同时我加入了关键词的飞机字云和时刻提醒我的障碍物，乌云中的兔子和雪花代表比较和完美主义，我时刻提醒自己不要让这块乌云遮住了我的梦想，这是梦想板作为手机桌面我现在每天都会看到它。

在此感谢林容教练在我做这个梦想板时给予的指导和帮助，也是在林容教练的建议下我把这三个关注的内容转化为每日、每周、每月的可量化的行动步骤，把它录入到OmniFocus透视里，做成日打卡、周打卡、月打卡，健康层面对应日打卡，学习层面对应周打卡，关系层面对应月打卡，这样每天只需要在OF里就可以看到一天需要完成的事项了。

图片发自App

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OF有很多功能，我目前get到的技能也很少，这次通过做梦想板，将高空中的梦想落地，最终落到每天每周每月的行动里，让我更踏实地过好每一天，一天一天精进，在此分享这些内容，希望我们一起活在当下，每天进步一小步，谢谢大家！