人生意义是什么，怎么能过的好一点？

        人生真正的价值与意义，众说纷纭，没有统一的答案，每个人都有自己的活法，只有你觉得值得，就是最好的意义。人生在世难免有坎坷﹑困惑迷茫，如何去做才能活的好一点呢？

       当我们呱呱落地，就注定要经历自己的一生，经历童年时因无知而来的短暂快乐后，我们就步入了求学的路程，于是为成绩的不理想而痛苦，为高考落榜而痛苦。终于踏入梦寐以求的大学步入半个社会时，我们开始学习待人处事的道理，期间也许会经无法掌控人际关系的痛苦，失恋的痛苦。当真正开始步入社会，各种挑战会接踵而来，为找一个好工作而费劲心思。上班后会面临工作的压力，复杂的人际关系。当父母年纪大离开我们时，我们又会有失去亲人的痛苦。这一切的经历几乎是无法避免的。如何能让我们过的好一点呢？

        首先，要自我提升。

        这也是我们一直求学的原因之一，只有不断的提升自己，才能有立足的资本。

       1、多读书

         这里要提到的是，不要盲目的去读，先去读你感兴趣的去读，当逐渐养成习惯后，再有针对性的去读，比如你要提高你写作水平，就去读一些名著和大作家的书。你要提高如何正确沟通，就去读《非暴力沟通》、《关键对话》、《沟通的艺术》等。只有针对性的去读，才能不断吸取你需要的知识，书本是最好的知识容器，在那里我们可以看到世间百态，可以了解到各种作者不同的文笔，增加各种知识。

       2、勤运动

       室外可以先从散步开始，逐渐改成跑步。奔跑在路上，体会那种一个人自由的感觉。室内可以做瑜伽、肌肉和拉伸锻炼，坚持锻炼一段时间后就能体会那种身体轻盈、充满力量的感觉。

       3、钻研一门出众的技能

        一技在手天下我有，即使是失去工作，也会有一门技能傍身，可以通过自己的技能获得一定的收益。比如写作，平面设计，摄影，美发化妆。

       第二，要有目标规划

       有目标的人生叫航行，没目标的人生流浪。首先要确立大目标，目标设定要适度，根据大目标细分小目标，目标要足够具体，有衡量的量化标准，目标要分为短期目标和长期目标，要经常想一下目标实现后的好处，重要的一步，要先行动起来。

       第三，学会处理负面情绪

       每个人都会有负面情绪（愤怒、悲伤、失落。。。），首先要接纳自己的情绪，连续做3个以上深呼吸，然后以一个旁观者身份去观察自己，问自己三个问题：①我这是怎么了②我为什么会有这样的情绪③这件事\这个人凭什么左右我的情绪，让我有不好的情绪。这样情绪就会有所缓减。必要时采取转移法，找一件自己喜欢的事情去做，实在不行找一个倾诉的对象去讲出自己的感受或者找心理医生帮忙排除。千万不要闷在心理憋出心理疾病。

       第四，了解并适应社会规则

       社会有社会的规则，圈子有圈子的规则，首要的规则是道德规则和法律规则必须遵守。社会是由人构成的，人性的复杂也导致了社会的复杂，这就需要我们在不断的阅历中学习和摸索，逐步去掌握社会生存的规则。

       以上几点，只要能做到完美，我们的一生将会是精彩产灿烂的，所以既然来到这个世上无法避免，我们就要留下点什么，提升我们自己的同时做我们喜欢做的事，这就是每个人自己的人生意义。