每日精进- PET学习2018.9.23

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      最近跟着水晶重新学习P.E.T《父母效能手册》，这本书还是当年跟风妈妈群里一起买的，之后陆陆续续翻看过一些章节，并没有系统的看完、更谈不上学习。

      现在看来，PET该属于昨天划分的第一象限的与“人”相关的“软知识”范畴，书中让我总结与反思的部分有：

1、明确事情的归属，用“我信息”表达我对这件事情的观察（讲事实非评价），给我带来的感受，以及对我的影响。避免使用“你信息”。拒绝评价是核心。

2、积极倾听，找到冲突背后隐藏的问题或情绪。教练思维，启发孩子给出归属自己问题的解决方案

3、没有输家，类同于双赢思维，当冲突不可避免，如何做出第三选择，找到双方认可的解决方案。

      亲子沟通也好，人际关系也罢，好的模型需要不断的运用，刻意练习，反复打磨。在情绪来时如何还能清晰地选择最接近正确的沟通方式真的难之又难。