王女士来找我求助，说她的老公动不动指责她，让她实在受不了，除了这个缺点，她老公其他方面都是挺好的，她也不想离婚，可是就是不知道如何来应对老公对她的指责。
我问她，以前你是怎么应对老公的指责呢？
她说，一开始是争辩，后来自己感觉辩解也没什么意思，为了避免争吵就选择忍让，可是自己还是感觉很不舒服。
比如昨晚，我把菜放在微波炉里热，老公也在厨房，我有事就走开了，老公取菜的时候手被烫着了。先在他妈妈面前埋怨了我一顿，等我回到厨房又指责了我几句。当时我心里觉得“你又不是孩子，拿东西烫着了还怪人”，但是我习惯性选择了忍让，就压抑自己没说话，可内心还是一直很抑郁。
确实是这样的，如果你遇见了一个指责型的爱人，而你的内心又不是足够的强大，就会让你心情非常的不爽。
一个指责型的人，虽然他的年龄已经是成年人了，实际上他的内心还是一个小孩状态，当遇见问题的时候，首先先想到的不是如何负责如何解决，而是如何甩锅，如何逃避，当然指责别人就是最好的最简单的办法了。
一个指责型的人，也许从小就生活在一个被指责的环境里，他很少得到肯定和赞美，当他面对别人的指责的时候，他的内心是非常难受的，他习惯的应对方法就是去指责别人，免得让别人来指责自己。
……
其实,要分析一个人习惯指责别人的原因，可能还有很多,我们也没必要一一去分析了，毕竟我们的目的不是去改变他，因为在他没有自知的情况下，你是不可能改变他的。
尤其是当他是你的爱人的时候，还是从我们成长自己开始吧。
我们可以接纳爱人的这种情绪。所谓接纳，就是允许他以这种方式表达。这首先就需要让自己成长，以一种成年人的状态来面对自己的爱人。当爱人指责你的时候，你会看到他的内心是一个小男孩，在向他的妈妈抱怨，抱怨他的妈妈没有保护他，没有照顾他。当你看到那个受伤的小男孩的时候，你的内心是不是不会涌出一种不一样的情绪。
我们也可以重新解读爱人的这种情绪。人的心理，具有扭曲现实的能力。所谓扭曲，就是同一个事情，你可以给它不同的解释，不同的翻译。当爱人指责你的时候，你可以看到，实际上爱人在你面前是有充分的安全感，对你和你们的关系有充分的信任，他才可以这样放心的指责你。所以，你完全可以把爱人对你的这种指责看成对你的爱的表达，每当他指责你一句话的时候，你都可以解读为他在说“我爱你”。
你可以采取全新的应对方式。以前他指责你，你可能会跟他争辩，可你一跟他争辩，你就跟他处在了一个同样的状态，就是都是一个小孩状态了，成了两个小孩子吵架。如果你选择忍着不说话，其实你内心还是在跟他争辩，只不过没有说出来罢了，可能内心已经在骂他千百遍了。
全新的应对方式就是，在接纳他情绪的基础上，给予他充分的肯定。当然不是肯定他的指责，而是去关心他的感受，肯定他的感受，肯定他的行为，肯定他的动机。因为一个人的感受肯定是真实的，他做一个事情的出发点也肯定都是好的。
就拿王女士的爱人被微波炉的菜烫着的那一次，王女士除了争辩和隐忍，是不是还可以这样回应：
“烫的厉害吗？是不是很疼？来让我看一看”
“谢谢老公帮我把菜从微波炉里端出来，要不可能烫的就会是我了。”
“这个破微波炉把我老公手烫了，明天我就扔了它！”
……
要想减少爱人的指责，还要在日常的生活中，不断的去表扬爱人，肯定爱人，赞美爱人。因为爱人之所以会指责你，是因为他内心里害怕遭到别人的指责。当你给到他足够多的赞美和肯定的时候，他也就会用这些赞美和肯定来滋养你了。
婚姻真的是我们每一个人修行的道场，也许我们走入婚姻的时候，心理上都还是个小孩子，可是我们不能让自己一直是小孩子，这就需要我们不断的去成长自己，而我们的爱人就是我们成长的最好教练，也是最好的陪练。
所以说，当你拥有了一个指责型的爱人，也许应该庆幸，因为，他是来让我们自己成长的。
这样，当爱人一指责你，你就可以一拍大腿，说：“太好了，成长的机会又来了！”
苏格拉底为什么会成为大哲学家？因为他老婆会河东狮吼啊。