学员+30组+汤建春+【202002训练营-W2D5-CPR思维】

I 用自己的语言重述原文

        其实只要是做父母的人都很清楚，在跟孩子相处的过程中，沟通的思维方式也是一门很大的学问。我们常常会指着孩子说：“你作业写完了没？你要写到什么时候？你为什么不快点写呢？别人家的孩子怎么就那么快完成作业了，而到你这里就成了很大的问题呢？”这种情况下作为父母的我们很气急败坏的扯着嗓子吼着孩子，有的气得高血压都犯了。。。。。其实这样的情况在每个有孩子的家庭中几乎是一个周而复始的问题，我们只会想到这些问题的内容，而不去关注这个问题发生的关键所在。

       那么我们要如何更好的与孩子沟通这些问题的所在，有什么好的方式来沟通，有人介绍到可以用CPR思维法来改变我们原有的思维方式，那具体是哪些呢？我来给大家一一介绍

1.内容---即发生的事    我们需要关注的是这件事情是怎么发生的在哪里发生的，为什么会发生这样的事情

2.模式---重复发生的事   我们在不停的重复一些问题内容的发生，却容易忽略掉问题模式的关注，最终的结果会跟我们原有初期想要的结果偏离了方向，渐渐的成了一种行为模式

3.关系---两者的关系    当两者关注的内容比模式问题要多很多，而且一直持续着，会让双方对彼此的信任度下降，最终影响两者之间的关系

 如果我们想要更好的理解关键冲突中的内容 、模式和关系，我们只要考虑两个方面：结果和目的。

A1

   故事  

     今天下午我从外面回来，到家看到女儿还在写作业，早上出门的时候我就跟她说先把几门学科的网课上了，然后把老师安排的线下作业完成，我还特意说了几次一定要早点完成，我下午回来检查。等我回到家问女儿完成了哪些作业，她只拿了英文的作业，其他作业一概没做，我当时一下子火气就上来了，把她的书全部扔了，狠狠的痛骂了她一顿，其实最近为了作业的事情已经一直跟她有好好沟通准时完成每天老师安排的作业，可今天结果还是如此，让我忍不住发火了。

反思：

1.与女儿的沟通内容在作业没有按时完成，未关注她在作业上面是否有其他原因，在作业的时间安排计划上是否有不妥

2.这段时间我 一直在跟她重复着作业按时完成这件事，未从其他方面跟她沟通作业为什么没有办法按时完成

3.我跟女儿未能沟通我们所关注作业时间问题，让亲子关系处于紧张中。

A2 

 目标：在接下来一个月运用CPR思维与公司同事沟通工作

 行动计划

 1.从下周开始与同事沟通工作时，在工作内容上沟通一致再进行

 2. 工作内容设立统一的文档格式，每周五进行行为模式沟通会议

 3. 记录与同事共事中因为这些模式有所改善的关系是哪些