2018-10-13

                              产后脱发如何调养

怀孕时的妈妈们受体内激素的影响，情绪总是大起大落，激素和情绪的波动也导致了各位爱美的辣妈头发大把大把的往下掉。女性怀孕期间体内的雌激素大量分泌，头发会变得光滑柔顺，而且头发的正常寿命变长。到了生产以后几个月，由于雌激素突然的减少，头发会大量的掉落。

脱发的表现与男性脱发基本一致，从发际线和太阳穴开始逐渐扩大到整个头皮，使得头部毛发稀疏。由于怀孕时身体需要大量的营养物质摄入，所以各位宝妈们要特别注意合理饮食，保持各方面营养均衡。不抽烟不喝酒，不吃刺激性的食物。同时要多食用对头发生长有好处的B族维生素，及时补充铁元素。而产后也要禁食高脂食品，以避免头皮产生大量油脂。

产后脱发通常在产后2～7个月之间，最好在产后6～8周时去医院检查一下，了解是否缺铁或贫血，并且应该多吃些猪肝、鸡蛋等富含铁质的食品以作预防。每日多饮水，定期清洗头发以促进头部的血液循环，也可向医生求助。考虑到这个时期的特殊性和重要性，因此头发护理应该简单自然。尽量不做烫发、染发、热吹风等，以免头发受损，导致头发断裂、脱落。妊娠期的头发比较干燥，可按干性头发护理较为适宜。而产后头发常常较为多油，应按油性头发护理。

产后脱发是一种常见的现象，有的产妇生一个孩子后就会脱发，有的生一个孩子后并不脱发，而再生一个孩子后，却突然大把大把的掉头发。产后头发是一种暂时现象，待新发长出后，脱发也就自己好了。出现产后脱发的宝妈不要慌，保持合理饮食，定时清洗头发，每天按摩头皮促进头皮血液循环，以便促使新发的生长。