2020-11-19 选择

动机冲突(又称心理冲突)，是指个体在某种活动中，同时存在着一个或多个所向往的目标，或存在两个或两个以上互相排斥的动机，使得个体处于相互矛盾的状态时，难以决定取舍，致使行动犹豫不决，这种相互冲击的心理状态，称为动机冲突。

关于动机冲突(心理冲突)，常用的分类有勒bai温（K.Lewin 1931）和米勒（Miller 1944）按冲突的形式分为四类：

1，双趋冲突——鱼与熊掌不可兼得　　两件事物都有吸引力，都想趋之，但二者不可兼得，难以抉择。这是一种难以取舍的心理困境。两个动机促使个体在行为上追求两个目标，两个目标无法同时兼得（购房子就不能买汽车）时，二者取其一而又不愿割舍其他的心态，即属双趋冲突。

常见例子：①忠孝难两全;　

②生，我所欲也;义，亦我所欲也。

2，双避冲突——左右两难　　两件事都有排斥力，都力求避免，但双必须择取其一，难以决定。当个体发现两个目标可能同时具有威胁性，即可兴起二者都要逃避的动机（患病者既不愿吃药，又不愿开刀。）惟迫于形势，两难之中必须接受其一时，即将形成双避冲突。

常见例子：①进退维谷;

②前有狼，后有虎;

③前有堵截，后有追兵。

3，趋避冲突——进退两难　　两件事物一有利、一有弊，容易抉择；目标冲突，两种方向相反、强度相似的需要；行动冲突，要达到目的可采取两种行动，各有利弊不知如何抉择；目标冲突，要达到最后需求，有不同目标，但又顾此失彼，不能抉择。个体遇到单一目标同时怀有两个动机（嗜酒者不得不戒酒）时，一方面好而趋之，另一方面又恶而避之；使个人的情感与理性矛盾而形成的精神痛苦，即起于趋避的心理冲突。

常见例子：①高考后，学生想要报考名校，又害怕竞争太激烈。

②女生爱吃糖又怕长胖。

③临近考试，学生想要出去玩，又害怕成绩考不好。

4，双重趋避冲突　　这是双避冲突与双趋冲突的复合形式，也可能是两种趋避冲突的复合形式。即两个目标或情境对个体同时有有利和有弊，面对这种情况，当事人往往陷入左右为难的痛苦取舍中，即双重趋避冲突。　　例如：单身汉有自由之乐，但也有寂寞之苦；结婚有家庭之乐，但也有关系之累。又如：在挑选工作时，一个机会物质待遇优厚而社会地位却不高，另一个是社会地位高而物质待遇菲薄。等等，这些都是生活中双重趋避冲突的例子。

开学之初，一个大学生想选修一些有吸引力的课程，但又害怕考试失败。

想参加校足球队为学校争光，但又害怕耽误时间太多。

假如有一个领域需要做决定，牵扯到两个以上的选择，你该怎样做决定？

个人成长。哪个能够给你最大的满足感。

所有的选择都是基于价值。每个领域都有自己的价值。我喜欢的领域：

心理学：调试自己的情绪，找到自我，划清界限，自尊自爱自信，帮助别人，引导孩子健康成长。

法律：拓展视野，转变思维，自信，更轻松的活着。

要想知道怎样做选择，必须了解自己的核心价值是什么？自己最在乎的价值是什么？

经过老师的引导，我明晰了自己的目标是：

学习心理咨询技能，学习NLP、心理咨询技能的课程，掌握咨询技能和技巧。

顺利完成法学研究生的学习，考取律师资格证书。

巩固和提升婚姻家庭咨询师、家庭教育指导师的知识结构和技能。

继续学习的同时开始练习做个案。

在2022年，成为一名拥有法律职业资格的心理咨询师、婚姻家庭咨询师、家庭教育指导师，帮助在工作生活学习中遇到困惑的朋友们，解决困惑，战胜自己，实现成长。同时，实现自己的价值！