绿意02•原创

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当感到疲惫，焦虑的时候，这些文字总能让我放松下来。

️1.幸福是一种心态，与当下的状态无关。所谓的幸福，就是要感激自己已经拥有的，而不是抱怨或期待自己没有的。

2.不跟别人比，好好活出自信美的自己就很足够了——把自己如神般地活在人间，一定要尊敬、珍爱自己的身体，让身心随时处在丰盛美好幸福的频率。

3.没有下不停的雨，天一定会放晴，互相争就不足，互相分就有余。

4.不要活着的时候像死了一样，死的时候像从来没活过。

5.当我们身处在情绪或局势混乱时，记得，先不去做任何反应，不说任何话，不做任何事或决定，把自己从风暴圈上移到风暴眼，我们能做的就是先让自己的内心稳定，以积极、建设性、创造性的思考，取代消极的恐慌、恐惧、焦虑与抱怨。用安心的频率与行动保护自己与家人，而不是慌张一窝风的盲从与莽撞。

以上摘抄自李欣频的书《人生大疫考》。

️❤️️重点来了，它怎么对我有用了？

现在的我每天早上醒来躺在床上，我开始了感恩的小仪式，感谢新一天的到来，感谢身边可以嬉笑的家人朋友，感谢我拥有的物品，比如，毛茸茸的小猫娃娃，书柜上摆得整齐的书，五颜六色的水彩颜料，阳台上刚开的格桑花和饱满的多肉，一切在都安静的等我起床与它们见面，真好。

所有图文希望也对大家有用。❤️