长时间刷手机，颈椎病又犯了

这两天孩子白天又是爬山又是去拿游乐场的，运动量大，晚上8点多就睡了。我太开心了，感觉孩子的睡后时间才是我的自由时间。赶紧刷剧，趁假期放纵一下，熬上两个小时的自由。

我前天和昨天晚上一直在追一部“古老”的英剧，情景喜剧《IT狂人》，一直追到11点多。啊，报应来了，今早上起床就头晕，我知道，颈椎病又犯了。不用说，手机玩多了，一个姿势躺着追剧，颈椎又受不了了。

再不敢玩手机了，上午躺了会儿，还是不行，起来活动下吧！沿着水库公园走了差不多5公里，感觉舒服多了，头也不怎么晕了。

果然，亲近自然是治病的良药。怪不得疗养院都建在依山傍水的幽静处。安静的环境，容易让人静下心来。观赏着湖光山色，人的心胸也就开阔了些。