善待自己，降低期待值

近三年，深刻体会了期待值过高带来的失望，工作、生活、友情、亲情、爱情等等，过高的期待值都容易让人失望。降低期待值，少一点失望，就是善待自己。

大学毕业找工作，自己非常努力，看着同学一个接一个都在工作了，自己一直没考上，很失望，一度怀疑自己是不是太蠢了，所以考不上，一段灰暗没有光的日子，想起来都能回忆自己当时是怎样的难过，还好坚持过来了。

工作之后，自认为很努力，结果却不尽如人意，期待值很高，总是让自己受伤，很多道理当时不明白，再回头看，只能暗笑自己愚蠢。

一直以为自己对朋友的容忍度是很高的，去年遭到了考验，朋友来找我，由于本身工作很忙，每天早起晚睡，一个人的时候随便吃点对付就可以了，朋友来了以后，每天睡到中午十二点等我下班回家点外卖或者外出吃饭，一个周，我终于受不了。在我的想象中，朋友来了，我可以不用随便对付吃饭了，她和我说过，她来了做饭给我吃的，我有了期待，面对她每天睡着不动，辛苦下班还要解决两个人每天的吃饭问题，终于还是失望了，但这不影响我俩继续好，只是期待值降低了。

如此种种，每次都期待，每次都失望，少点期待，生活会更加美好。