2020.8 .7【觉察】

今天心情很平静 觉得自己又进步了一点

一天天 一年年  过的好快 虽然每日都是重复的工作和生活 但这就是人生啊  通过人生经历来达到和自己和解 感谢每天相遇的每个人

感谢阳光雨露 感谢百万细胞为我工作 感谢一天顺利完成 感谢自己越来越不受人事物影响了✌️尽管还是有点小紧张  情绪该来会来 该走会走  就像情绪会崩溃 也会消散

和情绪好好相处 带着觉察好好爱护这个内在无助的小朋友吧

这就是一个真实的我 一个很哀伤脆弱的女子但她有时候又是那么勇敢 有时候自己都了解自己真实的样子是什么样的  勇敢走下去

我接纳自己所有的残缺 敬重痛苦 这是学习的功课  一切困难都是隐藏的礼物 ❤️在红尘的修行 这一切都是自导自演的一场戏  如何导演在于自己 可以选择放纵 可以坚强  生活是一场魔法,把一切好的坏的全变成我的✋

今天是个平静的日子 我对自己每一个起心动念都有着清晰地觉察

在寻常的日子 找到自己热爱

宽恕自己和自己和解

人生在于磨炼灵魂

不要惧怕磨难

遇见美好当是幸运

遇见苦难权当历练

踏实走好每一步

不怨不执

放松放松在放松

放下放下在放下

你所执着 恰恰是要放下的

救赎自己只有自己

内在变了

外在就变了

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