2022-12-03

中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第288天 总约练116次 来访者75 观察员37 咨询师4 

20221202观察员：没有贴着来访者的目标展开，而是紧贴着来访者想聊的，给予来访者包容、温暖、赋能的空间，让来访者畅所欲言，在咨询过程中，不断地简述语意，确认澄清赞美，来访者逻辑思维能力不断地被激发，条理清晰地分析，资源、成功经验甚至一小步都在咨询师的强大的倾听同理情况下，一一梳理出来。让来访者的焦虑放下了很多。最后在讨论环节，咨询师对于目标这一块也进行了询问，认为是自己需要调整的地方，但来访者最后的反馈是这样顺着他的话题思路进行下来让自己感觉非常舒服，其实他的目标最终怎么做他自己明白，只是能量不足，亟需像咨询师这样缓缓地给自己注能。这让我反思的是，有时候我们也不要过于去专注目标，看似没聊到目标，但已经帮助到来访者了，也印证了焦点理念，自己是解决自己问题的专家。答案都在来访者自己身上，他都明白，有时候只不过需要确认，需要力量去坚持。

20221203来访者：一个长程的咨询因为疫情停了一个星期，再次见面，有期待有雀跃。今天我聊的是关于先生说的“我不真实”这句话的一种感受，以及对自己的反思？这么多年来，自己一直觉得别人的期待里、要求里，从来没有真正的想过“我是谁？”“我是什么样的？”咨询师一如既往的暖暖的陪伴，“爱人表达不真实，那您认为他想表达的是什么？”“对我的影响是什么？”“所以呢。。。”“如果想要调整，可以做点什么呢？”“调整之后，会与自己有什么不一样呢？”“做点什么可以让自己内耗少一些呢？”老师一个个问句让我陷入了思考，其实我在述说过程中，都感觉我今天的问题有点含糊不清，但咨询师的确认，澄清，包容，一点一点帮我理清思路，而我的思维好像在咨询师的引导下慢慢打开，并想到了面对问题的方法。好像给我打开了一片芳草地，给了我更广阔的视角。后面观察员老师也特别敏锐，看到了我背后想要追求的是一种“自我掌控感”，由被动变成主动路上的自己在觉醒，并在内心有了许多的松动，不再固化。这也是自己在自我成长上很大的一个突破。

20221203下午的约练作过观察员的感受明天再分享。

难得：

1.难得城市一下子就解封了，有点突然，路上的行人、车多了起来，突然有点人间烟火气的感觉了。

2.难得一解封，先生就立即进入了工作状态中，看到他努力工作赚钱养家的那股劲，感受到了先生对家庭的承担。

3.难得现在一喊孩子起床，并且还上信息课，作业也开始慢慢做了。