三摩他~三摩地

当你花越来越多的时间在三摩地中，在当下，在永恒中，你也会得到内心和灵魂更多的指引，而减少来自局限性“自我”的干扰。这就是如何摆脱低层次意识，如何摆脱病态想法，此时你内在的运行路线改变了，能量已不在旧有的局限性架构中无意识的流动，换句话说，你已经不再认同于自我架构和虚幻的外部世界。要体悟三摩地需要非常努力，让“自我”完全屈服，屈服得如此彻底，只剩下心灵深处的全部能量在努力，这是一种努力和屈从，阴和阳的平衡，是一种毫不费力的努力。

每一次呼吸，每一个行为，都必须用来体悟本源。体悟三摩地不是靠努力，但也不是毫不努力，放下努力和不努力，因为这只是思维中的二元对立，真正体悟三摩地如此简单，如此唯一，但我们总是通过二元话的语言将它曲解。它永远处于觉醒状态，但却被层层的思维掩盖，原始的知觉只有一种，就像太阳藏在云层之后，当思维被层层剥离，本性就会显露。每剥离一层思维，就呈现一种不同的三摩地，外界现象和体验纷繁多变，名相各异，但三摩地如此简单，以至于别人告诉你它是什么时和怎样体悟它时，你总是漏掉它。其实三摩地不简单也不困难，这些都是思维造作出来的，没有了思维也就没有了这些问题。

关于三摩地最精准的指导或许就在这句话当中：保持寂静和觉知。我们如何用文字和图像来表达寂静？我们如何用噪音来表达安静？这部影片并非将三摩地作为一个知识概念来讨论，而是从根本上号召“无为”，号召冥想，号召内在的安静和祈祷，号召“停止”，在体悟它之前，需要先停止思维，它根本不需要产生。停止极端自我思维所驱动的一切，保持寂静和觉知。没人能告诉你寂静当中会浮现什么？你只需要听从召唤，随心而动。就像唤起了古老的回忆，灵魂醒来，忆起了自己。就像睡觉的旅客，但现在“空性”醒来，体悟到自己就是所有的一切。

你不能指望局限的自我思维想出三摩地是什么，就像你无法跟一位盲人解释颜色是什么，你的思维无法知晓，

它无法凭空捏造，要体悟三摩地就要从不同的角度去看，不是去看割裂的事物，而是要认出那个幻想者。

“真我”一直就在那里，它无处不在，但你却没有体悟到它的存在。由于“真我”超越思维和感官，所以当你学会辨识和顺从时，就能在最平凡的事物中体验到奇迹，我们变成了“奇迹”。

不要试图从欲望中解脱，因为想要从欲望中解脱，也是一种欲望。不要试图变得寂静，因为你所做的努力本就是一种运动。

要明白，寂静本就在那里，保持寂静和觉知，当放下所有的选择，本源就会显露，但不要执着于本源，伟大的真相--道，不是一也不是二，马哈希尊者曾说：“真我”只有一种，如果受到限制就变成“自我”，如果不受限制，就是无穷和伟大的真相。的确需要一种认知，但如果你进入自己的探寻之路，检视自己的各个方面，找出是谁在探寻，如果你愿意遵从“不是我的意志而是更高的意志在引领”这个原则，如果你愿意超越所有认知，那么你就能体悟到我想要告诉你的，只有那时你才能亲自体会到，仅仅只是存在，就蕴含深邃的奥妙和无穷的美丽。