齐海青
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11月第2周检视

11月第2周检视
检视人：齐海青
检视时间：10.5-11.11


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【健康】
1、早睡早起:本周早起平均在5:10左右，休息在23:00左右。有两天是4:30左右起床，21:30左右休息，一天精力充沛

2、运动，本周运动7次，跑步2次，体操5次。
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【家庭】
1、集中整理和打扫卫生的习惯，常常让自己很容易焦虑，现在利用碎片时间，随手整理，既减少了焦虑，也培养了自己整理习惯
【成长】1.本周读书《你是孩子做好的玩具》，在工作中常常遇到小朋友，自己利用书中的观点和小朋友沟通，虽然做的不熟练，但是小朋友很配合，感恩
2.《高效能人士7个习惯》中第一个就是积极主动，本周有意识的培养这个习惯，遇事不退缩，发言不胆怯，虽然不能做到100分，相对自己而言也是进步

【本周可提升的地方】
1.在条件允许的情况下，做到早5晚10
2.要在工作和学习中做到积极主动
3.记录成功事件
【下周计划】
1.早起早睡，每天运动，打卡，阅读尽量在6点前完成
2.会计学习做到课前预习课后复习
3.继续阅读《你是孩子最好的玩具》
【好习惯】
1.早起早睡4/7
2.冥想3/7
3.运动7/7
4.清理手机1/7
5.阅读7/7


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