2018-11-05

18号

早上站桩，我的呼吸与小腹呈反向运动，我的注意力都用在保持它俩一致上。

安坐，我作为支持者，一进会议室，就把引导语大概写了一遍，心里有数了。练习者一直跟着我的引导语走。到了她有些感觉的时候，我跟着感觉走，陪伴、试探，但不干预，她自己都发生得很好。最后几句引导语，她有自己和内在小孩儿想说的话，允许她和她说。练习者觉得一切都刚刚好。但我尚没学会引导她把疗愈更深入进去。

我扎了针，左右肩和双手双脚，扎右肩时我会痛、流泪。过后肩部松快了。

我呼吸：晓*支持

我不认为我还有什么大的创伤，也没有多大愿力要怎么改变。

我和晓*说，说话不要离我太近，抚触前先提醒，耳朵不要摸，耳洞扎了没多久。

音乐一起，我就觉得特别可乐，停不下来的笑，意识觉得不应该笑，应该用瓶口呼吸，可是根本控制不了。直到下一段音乐才勉强不笑。我不紧不慢按着自己节奏来，反正四个小时呢，不急。很快两只手臂僵硬，嘴脸也硬和麻，完后开始各种动，好像跟着音乐跳各种舞，甚至有弹乐器。慢慢停下来，能量冲向手指尖，我静静躺着，直到全身松软下来。

我知道晓*在哭，每当我累了，我就感受他的哭，立刻就充电了一样。

接着呼吸，很起劲儿，很理智，但没感觉，意识到我惯用的男性力量，而且目标感强。我提醒自己用女性力量，出现排列中婉*在做我内在女人代表的画面：允许、放松、流动、温暖、柔软。我和自己说：慢慢来。

身体出现慢动作，缓缓的，慵懒的、全身放松，持续了一会儿。

下一轮呼吸，两只手慢慢凑在胸前，两只脚也举起来，抬屁股。后来就向头顶移动、力量很大，挡在头顶的枕头扯下扔了，被阻止很不爽，接着移，有时打转，时不时歇一下，直到突然静下来，我就问自己：这是生出来了吗？没有什么感觉。身体就开始随音乐欢快动起来，幅度不大，一小会儿就停下不动了。好像期待有怀抱，没有孤单躺着也行，我感受到支持者一直在旁边，就示意他一手放肩背部，一手放头上，他给了个压的力量，我很不舒服，就示意他停止。

他一手握着我的手，一手臂环保在被子外面，很紧地，我透不过气的感觉。在这段与晓*互动中我感受到我想要的关爱没有，给出来的是让我逃或者生硬拒绝的方式。后来晓*握着我的手，我一直流泪，有温暖有委屈。

知*老师回来摸着我头，半扒我腹部，我情绪一下子就大了，哭，很委屈地哭，哭了很久一阵子才停下来。

分享的时候，老师大概让我对自己说的话：我接受爸爸给我的爱，但我区分开他给予他的哥哥妹妹等人的爱。