小学那会儿听到老师在讲台上口若悬河的讲未来机器人的时候，总觉得很虚幻。时过境迁，短短一二十年，人工智能便开始应用于生活的各个角落。
街角的报刊亭不见了，智能手机一搜索，各类杂志新闻铺天盖地而来；餐馆里忙前忙后的服务生不见了，点菜请APP下单，之后会有机器人托着托盘上菜；银行大厅里那个会聊天、会领你办业务的小可爱一整天都热情洋溢；图书馆里的小机器人，能教你怎么借书如何还书，还能告诉你你想要的书在哪里能寻到……
所以，不管我们愿意不愿意，人工智能时代已然侵入了我们的生活和职场，那么，你有想过你会被迫出局吗？如何做才能在这样的浪潮之下，不被淘汰，重新占据主导地位？
布什.霍尔菲尔德.卡特琳在她的《终身成长》里给我们提出了未来职场的七大主要竞争力，习得这些能力，将会给我们未来的职场赋能，走在职场的最前沿。
卡特琳，德国著名演讲者、作家和职业辅导师，她有在西门子、爱立信、博世等公司20多年的项目管理经验和商业知识。近十年来，她一直致力于帮助个人和企业解决各种职场领域的挑战，消除不确定性，战胜恐惧，让人们成为自己未来职业的积极规划者。
卡特琳认为未来世界瞬息万变，环境和企业将更看重个人的”可持续发展”的能力，那么我们该如何去做呢？
一、调整心态，扩大舒适区。
何为舒适区？
舒适区这一理论主要是源自对三个区域的划分：舒适区、学习区和恐惧区。
我们在舒适区里修养生息，在学习去里提高自己的能力，在恐惧区里了解自己的极限在哪里。
也就是说，在舒适区里，我们可以不费脑力的、甚至可以说是近乎盲目的去做一件事情。舒适区代表的也就是那些我们已经熟练掌握的能力。
想要扩大舒适区，就得调整心态，不断的向学习区挺进。
大家都听过一句话吧——难者不会，会者不难。我们在上小学的时候，觉得小学的作业和试卷真的挺难的，但是等上了中学以后，再去看小学的题，便都会觉得非常的简单。
这就是因为我们在不断的学习，等学习了更多的，更深层次的知识以后，以前觉得困难的，后来就觉得也都挺简单的。
二、提升自我创造力
社会瞬息万变，企业需要的是能为公司做实事，有创造性思维的人，舞台很大，要的就是人才和能力。具有创造性思维的人可以以不同寻常的方式解决问题。创造力能够为不同的工作和生活领域带来原始创意。
经常听到有人说：我又不是学艺术的，没有创造力。其实这就大错特错了。《终身成长》力提到：我们每个人都可以发挥创造力。创造力是可以培养激发的。
书里提到几个方法：
1. 唤醒童真，回想一下自己童年里最喜欢的游戏、故事、或者是想法，记录下来。
2. 释放压力，放空思绪，做做“白日梦”，不要急于判断自己的想法正确与否，先让想法在大脑里自由的生长。
3. 持续写作:固定时间固定地点，提笔就写，想到什么就写什么。
4.“六顶思考帽法”：以不同颜色的帽子为标志，参与者会以不同的视角参与讨论。不同颜色的帽子代表一种不同的思考方式。（我觉得这个方法特别有意思，可以让我们从多角度思考问题，从而寻找不同的可能性。）
三、学会自我调整——适时断电
在工作上，为了避免不被淘汰，为了多挣点薪水，为了实现自己的职业规划和人生价值，我们往往马不停蹄，片刻不歇。这样真的有益于工作吗？
卡特琳在《终身成长》里提出，我们得学会“断电”。
很多人，会把工作带回家。即时在空闲时间，他们的思绪也会停留在工作中尚未解决的任务、未完成的食物或者潜在的冲突上。
这样的状态对于职业规划是毫无益处的，时刻紧绷着一根弦，迟早会让自己崩溃掉。
所以，我们得学会“断电”——给自己设置一个“结点”，过了这个“结点”工作的事情就结束了，便不要再想，彻底给自己一个放松的大脑和心情，修养生息，以备下一次迎接更多的挑战。
卡特琳提出的这些能力都是围绕着“可持续发展”的方向展开的，这也是未来职场人士所需要具备的核心竞争力，不想被踢出去，就必须得终身学习和成长。