#课程复盘# 【泽宇核心课打卡第3天】 此生必做的一些小事(无限期心愿清单)

文 │ Sunny阳婧婧

列这个清单，灵感源于一篇名叫《自我管理的8个好习惯》的文章。

1. 凡事提前10分钟

2. 工作前梳理，工作后整理

3. 遇事少抱怨

4. 多发现别人的优点

5. 坚持运动

6. 保持阅读习惯

7. 投资自己

8. 列心愿清单

心愿清单详细内容：

生活家庭篇

1. 餐具：周一至周天，每天用不同风格的餐具就餐。购买计划：欧式极简风，中式古典风，日式质朴风，法式家用餐具。

2. 陈列柜：每旅行一个地方，搜集具有地方文化的珍藏品，搜集故事。

3. 装饰物：每2周为家里面增添一盆新绿植或花。

4. 餐桌布艺及沙发布艺：根据季节、天气、心情更换布艺。

5. 烟火味：1个月邀请先生学做一道新菜，每周至少2次在家精心制作早晚餐

6. 人情味：逢年过节给老人红包祝福，每年至少陪老人购置衣物1次，每月给老人生活费。

(这点完成得妥妥的)

形象管理篇

形象力＝内在实力×表达能力×公关活力 

1. 外在形象：角色定位 - 风格定位 - 色彩搭配 - 妆容设计 - 发型设计 - 身形锻炼

2. 个人气质：表达能力，仪态美学，道德修养，行为表达

3. 礼节礼仪：社交礼仪 ，职场礼仪

4. 个人公关

5 . 服饰搭配：每个季度根据季节、个人气质、场合等，分批次购买1件外套，1条裙子，1双鞋子，1个包包，1条挂饰，1个胸针，1对耳环。

6. 美肤护肤：检测皮肤质量，购买适合自己的护肤品和化妆品，定期保养

学习篇

1. 购书买书：每2周读完1本杂书或专业书，每2周购买1本新书。

(成果: 近三年已完整读完书籍30＋，未完整读完书籍50＋，购置书籍300＋)

2. 读书笔记及反思：每周完成一篇读书笔记、反思或书评。

(成果:截止2018年为止，已在写了2万＋文字)

3. 获取新技能证书：人力资源管理师二级，雅思等。

4. 学业：完成在职MBA。

5. 付费学习：洛基英语（学习中），泽宇教育（学习中），人力资源管理师（学习中），新手传创办公司（学习中），个人形象管理（未来），文案（未来），新媒体运营（未来），健康咨询（未来），营养咨询（未来）等

(成果：已学美思英语，欧美达英语，油画课程，蜡染课程，谢亚芳读书会)

6. 社群学习：总裁读书会线下会员（未来），企业管理线下培训（未来），心理咨询线下沙龙（未来）

7. 能力提升：识别自己的劣势，攻破不足。

兴趣爱好篇

1. 手工品：每周制作一件手工品，5年内制作100件手工品

（成果：油画*3、陶艺*1、蜡染*5、拼房子*3、微景观*3、插花*2、钻石画*1，耳环制作*7）

2. 旅行：每年至少去2个新的地方

（目前足迹：湖北武汉，湖南长沙，重庆，四川成都 & 绵阳， 广西南宁 & 北海 & 阳朔， 广东广州 & 深圳 & 珠海， 云南昆明 & 大理， 青岛，北京，上海，甘肃兰州 & 敦煌，贵州遵义 & 镇远 & 西江 & 凯里 & 黄果树瀑布，泰国）

3. 信手涂画：画出生活，画出梦境

4. 歌曲制作：和先生合作，我写歌词，先生演唱写曲，制作一首属于家庭的歌曲

5. 运动：坚持一项自己喜欢的运动

6. 游戏：全身心投入一个新的游戏，体验组织者及参与者的角色

7. 创意点子搜集：搜集并整理创意点子，制作商业策划书，为先生提供灵感

8. 认知事物：按时空维度去解读一件物品所含的经济、文化、故事等信息

9.  认知人物：按时空维度去解读一个人物所含的情感、思维、格局、经济、文化、故事等信息

10. 收藏

11. 资助贫困学生并帮助困难家庭

(成果:已坚持资助1名高中生24个月，帮助30多个家庭)

12. 美食：每年尝试2道新菜

13. 看新闻：关注国家国际实事及政策

14. 看综艺节目：研究节目内容及套路

15. 写文章: 投稿

(成果：目前已有5篇文章被收录)

16. 语言：口头学习新语言

17. 联想能力：将任意两件事物联系起来

18. 挑战：做一件自己认为做不到的事

19. 认知新植物＆ 动物

20. 认知古玩

21. 认知酒文化

22. 聊天：和老人及陌生人聊天

23. 提问 ：多问一些荒谬，脑洞大开的问题

24. 拒绝：培养反对和拒绝的能力

25. 记忆力：锻炼快速记东西的能力

26. 叛逆：做一件特别讨厌的事情，结交磁场不同的朋友

27. 认知建筑：学习欣赏中式、西欧建筑

28. 感染力：认真讲好一个笑话和一个感人的故事

人际关系篇

1. 组织聚会：每月组织1次亲戚或朋友聚会

(成果：目前保持着每月一聚会，组织陌生趴)

2. 新朋友：每月结识1位新的，不同行业的，有趣的朋友。

3. 表达：给朋友介绍清楚一个新概念

4.态度：发现每个人的闪光点并向他们学习，让他们知道他们的优点

事业篇

1. 成为一名懂商务英语，心理咨询和财务知识的HR

2. 组织一个管理者商务英语社群

3. 副业兼职职场英语培训

4. 组织一个爱学习，有灵性，有温度，有趣的成长社群

财务理财篇

1. 定期存款

2.投资理财学习

身体健康篇

1. 锻炼

2. 购买保险

3.饮食均衡

4.情绪管理

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