不知道大家有没有看过日剧《逃避虽可耻但有用》，剧情最开始好像确实在讲一个逃避的故事：
女主自研究生毕业后就一直仕途不顺，后来还一度处于无业游民的状态，然后她就用跟男主契约结婚的方式，让家庭主妇成为自己的正当职业。
也是在女主为自己的想法而感到内疚时，男主说了那句“逃避虽然可耻，但却很用”。
但我觉得逃避一点都不可耻。
我们的生活有些时候就是在逃避，比如你不善与人交往，很容易尴尬冷场，于是逃避参加社交，远远看到熟人都会躲开；
又或者你明明喜欢一个人，但是因为害怕被拒绝，害怕被伤害，于是就选择不表白，默默以朋友的身份守护在对方身边；
再比如你很惧怕也很讨厌接电话，于是下班回家就关机，使用一部只有个别人知道号码的手机，避免无关紧要的人给你打电话。
每当这种时候我们就会产生羞愧感，觉得自己很无能，责怪自己为什么不能勇敢一点。
但是柠檬想告诉大家不要这样想，你的逃避是在保护你自己。
此刻的你也许还没有能力去解决那些问题，这个时候你面对着那些自己解决不了的问题，不逃避，那是自己折磨自己。
你会感觉自己很无力很悲惨，甚至觉得生活无望，长时间陷入这种状态你会被逐渐击垮，所以逃避并不可耻，它是让你有个短暂的休憩。
但是逃避不是你拿来面对所有问题的万能挡箭牌，有些问题是你必须要处理的，逃避是没有用的。
后台有个柠友最近就遇到一个问题：
他今年28岁虽然工资还不错，但是他现在所在的公司发展前景并不好，他根本看不到未来，他不知道该怎么办。
是跳槽吗，能不能找到好的工作呢；
是要创业吗，自己能做好吗……
这一系列的问题把他折磨的经常失眠睡不着觉。
后来他安慰自己说，算了以后的事以后再说，于是回家就看视频打游戏，再也不想这些烦心事。
确实这样的逃避让他在短时间内不再焦虑了，但是他职业发展的问题还是摆在那里，他现在不解决以后还是要解决，而且对于普通人而言，年纪越大，职业上可选择的余地会越小。
现在这样自我麻痹，以后可能会追悔莫及。
很多麻烦和问题不会因为你逃避而消失，你逃避的越多，以后要面临的困难可能越大、越难。
也正如男主在这部剧的结尾说的话：
避开一个又一个麻烦，直到极限为止一直逃避的话，那走路和吃饭都会变得麻烦，连呼吸都会变得麻烦，这样不就是在渐渐接近死亡吗？活着就是一件很麻烦的事。
所以我觉得这部剧真正表达的是“逃避不可耻，但没用”。
那这时你该怎么做呢？
柠檬建议大家最好行动起来。
就拿那位柠友来说，他可以先试着去投一些简历看看，或者跟同行交流一下他们整个行业的发展，如果是因为自己能力不足而导致被pass，那下面的努力方向就是增强自己的专业能力，是自学还是报名培训班那都可以列出计划来；如果是整个行业都不好，犹豫是否要创业，那可以思考一下创业的方向，以及自己目前所累积的创业资本。
当一个个问题被摊开讨论，你会发现难住你的不是问题本身，而是你的惧怕心理，当你真的开始去行动，你会发觉它没你想的那么痛苦。
以上就是今天的分享，柠友们如果有什么害怕逃避的事也可以在留言区和我们分享。
一直逃避是因为你一直不敢做，自己给自己设置了很多障碍，那如何才能突破这种自我设障呢？如果想继续了解这方面的内容，可以微信关注我们的公众号【柠檬心理课堂】，后台回复关键词【自我设障】，就有相应内容回复哦。