感恩运动,感恩健身

   

运动健身,一项坚持而枯燥的生活。有多少人不能坚持不停留,有多少人曾经热血沸腾,豪言壮语立下“军令状”——不放弃不抛弃,直至耄耋之年。可结局肥胖者继续保持,然后只能呵呵啦!

  感恩运动健身,不说连续坚持。这几十年一直未放弃运动——秋冬每天室外步行1小时,春夏每天晨练1小时左右,四季的每天晚上再遛弯1小时。这样的运动方式保留现在依然如故地坚持。结果呢!二年未见的一友,偶遇时居然说:“怎么瘦了啊!”

  有点诧异的我,不可能啊!三天二头约体重,不但未减,还飙升几斤呢!难道体重秤有问题,还是看错。回家再次确认,还是原来的重量。反思一下 ,找到答案——原来肌肉紧致啦,不像以前皮肤松弛。


    感恩运动健身。不但肌肉紧致,而且体重飙升。外人看起来居然有点瘦,走起来轻松自在,不累赘!

  感恩运动健身。皮肤状态好好,透彻清澈的脸庞,无暗沉发黄。QQ弹耶!

感恩运动健身。免疫力增强,以前每年就有一次感冒,每次输液都得一个疗程见好。现在一天搞定。

感恩运动健身。每每冬天手脚冰凉,冬衣早早备上。最后还患上脚手冻疮,每每入睡前,手脚在暖暖被窝里就发生锥心地痒痒。不停地挠挠,只挠的破皮为止才罢休。反复地痒挠,手脚的伤一直未见好。直到来年春天,冰冷的手脚有所缓解。现在好了,手脚不但暖和,而且冻疮也按下终止键。

感恩运动健身。它能让我与同龄人相比显得年轻。皮肤紧致,状态好好,抬头挺胸,身材娥罗多姿。肥腻大妈的形象荡然无存。

感恩运动健身。它能节省我购买服装的欲望。几年以前甚至十几年亦或二十几年的衣服,都能再次穿上。可见我的身材未变啊!复古风流行时,穿上出门时一点不违和耶!

  感恩运动健身。三高的倾向暂时幸免躲过,好多比我小的姐妹们 ,不是血压高就是血糖高,要不“卡脖子”!

感恩运动健身。它能使我快乐,因体内分泌多巴胺。心情愉悦感满满,开心快乐度过每一天。患得患失,郁郁寡欢,迷茫焦虑,忧愁善感多愁,抱怨唠叨…………负能量的模式几乎没有。

感恩运动健身。这么多年从来不刻意减肥,也从来没有不敢吃易肥胖的食物。只要是食材,美美享受可口和快感的体验,惬意极啦!

再次感恩运动健身!获益良多的我会一如既往坚持不停留!

9

你可能感兴趣的:(感恩运动,感恩健身)