懂得这个道理，才是真的活明白了！

第一批90后，距离30岁，已不足一个月。
随着知识和阅历的增长，他们也更了解自己、世界的运转方式，遇到困难也不再显得笨拙，甚至更可以偶尔收放自如……
那些真正成熟的90后，也都明白了一个道理：敬畏健康。
   

01

   
前段时间，＃李佳琦 敬业＃上微博热搜第一名，揭示了人人所羡的网红日常：表面看似光鲜亮丽，实际上病痛缠身。
李佳琦最高直播记录是一年389场！以致在2017年的天猫双十一上，李佳琦直言累到崩溃，上班中途在办公室哭，而且已经两年多，李佳琦几乎没有任何休息日。
因此患上了支气管炎，说话说太久了，会有点呼吸不过来，所以会随身带着“救命药”。

不仅如此，因长期试用口红，最高峰6个小时一共试了380支口红，所以在直播结束后，一点点热的东西碰到李佳琦的嘴巴就觉得好辣，见到口红就感觉疼痛。 
然而，尽管已经成为口红一哥，李佳琦依然不敢休息，用他的话来说：你今天不播，你的粉丝可能就被别的主播吸引过去了，第二天可能他就不来看你了。 

不得不承认，当代年轻人的日常是：为了工作不断消耗掉健康，即便打心底里知道健康很重要，但面对「不进则退」的行业氛围，终究还是选择了坚持。
 或许，人生的下半场，大抵拼的都是健康。
   

02

   
像李佳琦这样为了工作，不得不牺牲健康的年轻人，毕竟是生活的少数。
随着年龄的增长，养生是当代青年人的生活之重。还调侃自己#我活成了我妈的样子#：
保温杯泡茶时刻不离手； 秋裤要塞到袜子里，秋衣要塞到秋裤里； 只要出门围巾帽子手套口罩要全套； 再怎么喜欢吃辣，也要加几道青菜； 看不惯的事情总想唠叨几句； 喜欢囤积各种“破烂儿”（纸袋、小票等等）……
茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人”。

而当我们不再年轻，当越来越多的同龄人提前结束生命旅程时，我们才真明白了， 相比年轻青春，健康才是真正的资本。
   

03

   
即便如此，也有很多人依然是“口嗨式养生”，据丁香医生发布的《2019睡眠状况洞察报告》指出，熬夜的人中，就有92％的人不是没时间睡觉，而是有时间却不睡，其中73％的人沉迷看剧，46％的人抱着小说，聊天的人也多达40％。 
一边埋怨时间不够用来休息，一边却沉溺报复性熬夜的自嗨中，消耗健康的额度。

所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。
在中国，疾病年轻化已成趋势，据数据统计，许多看似老年人才会有的疾病，逐渐开始偏爱年轻人：22%的中青年人死于心脑血管疾病；七成年轻人有过劳死的危险；白领亚健康比例高达76%。 
我国癌症发病年龄提前了15-20年，许多50-80岁才容易患上的病，已经提早到30-50岁。

 如果有什么事一定要趁年轻时做，那就是逼自己养成好的习惯。
人生不是百米赛跑，而是一场持续一生的马拉松。
选择上半场拼命狂奔的人，撑不到下半场。
敬畏健康，只有把保持健康当成一生事业的人，才能实现一个又一个梦想，活出人生的精彩！
永远记住： 敬畏健康！ 只有身体健康，才是对自己、对家人最大的负责。  

文章资料来源于网络