“小Elsa，愿你慢慢长大。
愿你有好运气，
如果没有，
愿你在不幸中学会慈悲。
愿你被很多人爱，
如果没有，
愿你在寂寞中学会宽容。
愿你一生一世每天都可以睡到自然醒。”
刘瑜的《愿你慢慢长大》是我特别喜欢的写给女儿的经典。所以用那篇文章的祝福作为送给Elsa的第一篇情书的寄语。无比满意。❤️
Elsa已经八个多月了，我才终于有时间可以静下心来好好写一下顺产的记录，首先为了给自己做个纪念，第二也是分享给准备成为妈妈，或者已是准妈妈的的小伙伴们。因为虽然每个产妇的个体差异有有别，但保持一个好的心态和乐观的心情是真心地会有帮助。
首先说明一下我的情况。我是32周岁怀上Elsa的，前三个月在妈妈家安胎，营养丰盛，滋润得很。满14周的时候我回伦敦，一个人住了两个半月后，张先生过来陪产。然后张先生又回国两次，我一个人待了一个半月。所以整个孕期，我一个人独处的时间差不多有四个多月。
我没有特别控制胃口和体重，但为了顺产，我是坚持每周至少三次，每次至少两个小时以上的快走时间。这让我的顺产格外的顺利，所以不需要特别的加强锻炼，简单地走路就有助于生产了。
1. 怀孕。
认识我的人都知道，我和张先生是在2018年夏天相识，比较快就恋爱，因为年龄和心态都已经预备好，所以我们在2019年2月13日就领证了。查出怀孕是3月1日，所以按照日期来算，Elsa在我们领证以后的一周内住进了我的身体里。
还记得当时知道怀孕的时候，张先生兴奋地拉着我和验孕棒拍照，说这是我们和宝宝的第一张照片。我当时有点懵，觉得自己好像还没准备好，因为过年期间我还在胡吃海喝顿顿酒肉，回想起来真的有点惭愧，但是既然宝贝来了，我还是非常珍惜，也祈祷她一定健康就好。
我是一个极度怕疼的人，怀孕期间第一次抽血的时候还大哭了一场。张先生很心疼，一直担心我这种耐受力该怎么生孩子。可是孕期的抽血打针简次数比较多，导致我后面已经可以坦然面对这些了。很奇怪的是，我抽血打针会哭，生Elsa的时候可是一滴眼泪都没掉。
我想，这大概就是母爱吧。
2. 孕期反应。
说真的，Elsa从来就是个暖心的乖宝宝，在我肚子里的时候虽然很爱动，但是动作幅度都很小，特别温柔。
很幸运的是我前三个月是在自己家里住的，所以妈妈顿顿给我做的特别丰盛。上午下午还有两顿水果，总之特别爽。口味的确有些改变，第一个月每天吃一两斤草莓，还想吃各种酸的，比如百香果和李子。前三个月都比较明显的爱吃酸，回了伦敦开始爱甜。这些都是我以往不太中意的味道。
妈妈听说吃燕窝对孩子皮肤好，专门买了燕窝给我吃，还让我带来英国。我觉得没什么用，就拉着她去见了营养师。营养师说，以你的皮肤状态，孩子会很好的。现在没有任何科学数据证明吃燕窝对宝宝的皮肤有直接的影响。正好，我省了不少事，我妈也不强迫我吃了。
我几乎没有孕吐反应，大概只有一两次是在坐飞机的时候吃了飞机餐会晕。还有就是我在前三个月的时候坐出租车会恶心。
怀孕刚满三个月，需要回英国处理事情，就必须回来。我还记得那个时候我坐飞机前跟肚子里的Elsa说你一定要乖一点哦，所以一路睡着回的伦敦。完全没有任何不舒服。
然后就开始在伦敦定期做孕检。
英国的孕检是每个月都要去见至少一次GP，(因为时间有点久，频率我不太记得了。) 然后规律性的见助产士，偶尔会需要去医院做B超。还会有孕期的课程需要去医院上，张先生就陪着我去了解生产的过程、如何喂奶、怎么抱娃…总之对我们这对新生父母来讲，所学的知识还是很足够了。
我没有特别的忌口，做到了滴酒不沾，偶尔还是会吃辣，喝过一两杯咖啡吧，茶是几乎不喝的。因为爱吃米饭，八个月的时候被查出有妊娠糖尿病，所以除了每天要扎针， 张先生把我的米饭换成了杂粮米，我还每隔两三天一定会出去走一万步以上。是的，我基本上是走一天一万步以后的两天需要在家里躺着休整一下。然后再接着走。
如果不走一万步的话，我也是每天要出去走四五千步。总之我还是谨遵医嘱，坚持运动的。我是个灵活的，健步如飞的孕妇。生产前两天还在家里做饭，吃得很欢腾。因为医生一直建议我能站就多站，后期能多走就多走。
在最后一次见助产士的过程中，张先生觉得生产很辛苦，他不想让我那么痛，就提议说让我做无痛。助产士很疑惑的说，为什么要无痛？你完全可以顺产。张先生说，我太太怕疼，助产士说，先尝试自己生吧，实在不行再上无痛。因为每个人耐疼力不同，也许你会承受的了。
所以我们就决定尝试先自己顺。
3. 生育年龄。
我生Elsa的时候刚满33周岁十天，对的，我们是天蝎母女(所以她爱掌控的性格与生俱来，吃什么都喜欢上手，需要自己摸着捧着)。
这个年龄头胎不算年轻，对我唯一的影响就是恢复的有些慢，当然主要原因是我比较懒。其他的，可以说几乎没有。
4. 生产。
我的预产期是11月5日，Elsa非常准时的在那天的早晨7点来到。
11月2日早上，我很清晰的记得，有一点点见红，我回到房间跟张先生说的时候，他立刻从床上跳起来问我有没有怎么样，我说没有。我激动得给妈妈和几个好友发了信息，她们也很激动，问我是否有破水，现在什么感觉。我妈因为是剖腹产，她对我的这套流程并不熟悉，只能干等着我这边的消息。
我好像并没有紧张的心情，反而无比的兴奋和期待。同时也是有些着急的，很想快点见到Elsa。可是一直到11月4日凌晨，我都没有任何反应。
11月4日凌晨3点28分，我突然感受到破水，我破水是一点一点流出来的，不像大部分人人立刻就像尿失禁了。我以为的破水是那样，所以我一开始并没有太确定。但它涓涓流了一小会儿，我才确定这是羊水破了。于是张先生立刻起床，收拾好行李，我们就一起出发去了医院。
到医院的时候是凌晨六点，医生说，你这个是破水了，但不是很严重，所以还是需要等。你有妊娠糖尿病，所以我们建议明早给你打催产针。于是给我预约了5号早上8点打催产。
所以我们大概9点多又回到家里，我饿的不行点了个Pizza吃，然后下午美美地睡了一觉。醒来张先生说：“我已经把工作处理好了，咱们还是去住在医院附近吧，这样万一有什么情况我们可以立刻到医院。”
因为十月份我们搬了新的房子，距离生产的医院有40分钟的车程，所以张先生一直建议说在我有任何反应的时候就先去医院附近住好待产。英国的医院是要求你开了四指才可以去医院的。其实我挺佩服这个的，我不知道开指有多痛，但是仅凭想象，都开始开指了才去医院岂不是很折腾孕妇？但这是人家的规定，我们也只能遵守，毕竟医院病床产房都有限。加上我实在喜欢生产的医院，所有的设备设施都很崭新，孕检的体验也很好，所以也不想再临时换医院。所以只能如此。
OK, 当我们晚上6点多到达医院附近的旅馆时候，当时羊水已经不怎么流了。真的，我的羊水好奇怪，就凌晨流了一些以后就几乎一整天没怎么流。也没有任何不舒服的感觉，所以晚上叫了外卖，张先生还特意的给我买了红丝绒纸杯蛋糕，因为医生说过，生产是个力气活，要吃点甜的补充能量。我还记得吃了椒盐排骨、新加坡炒饭和青菜云吞汤。总之吃的很开心，还和张先生一起边吃边看了奇葩说。
但是空气还是有些许的紧张。吃好以后，我简单的洗漱了一下就上床睡觉了。当时已经是晚上快11点。
然而，就在我躺下没多久的时候，我开始感觉到那只听过没感受过的“宫缩”。肚子开始疼，我去了一次洗手间，发现再一次的见红了。比上次的更多更明显。于是叫醒张先生，打电话给医院，说明了我的情况，医生说，你现在过来吧。
于是我们在深夜2点不到的时候，步行着去了医院。对，从我们住的地方步行过去仅仅五分钟。医生一直强调说开始宫缩的时候，也尽量要自己走动，来让孩子更快的进入产道。所以这点路程对我而言简直太轻松了。
可我到了医院，躺在病床上的时候，才觉得自己好像浑身都没了力气。助产士过来检查的时候，我就开始喊痛。对了，好姐妹在半年前生了干儿子，所以她的经验就是，让我千万不要忍，尽可能夸张自己的疼，他们就会重视。
当时我也的确觉得比较痛，所以告诉助产士，请问我开指了吗？她说，还没呢，你距离开指还有一段时间。你如果疼，我就给你吃止疼药片吧。于是我吃了两片止疼药片。机器已经开始监测我的宫缩，我明显看到那一个个像小山峰一样的波动在规律的跳跃着。天哪，我马上要见到宝贝了。虽然兴奋，但是我已经痛到无法下床去洗澡了。频率越来越密，我已经数不过来是一分钟几次了。张先生看我还有时间，他又担心我饿，就跑出去买了麦当劳给我。可是在他回来的时候，我已经痛得说不出话了。
大概过了一个小时，我跟张先生说我太疼了，请她们来看我开到几指了。过来的助产士我都完全不记得她怎么帮我检查的，但告诉我们说你只开了一指… 一个小时才开了一指…我心想天哪我还得这样疼十个小时吗？哦对，好像只要开到三指就可以申请打无痛了，那么我再忍三个小时吧！我只能这样安慰自己。。。
我在半梦半醒间，吸着笑气，等着那可以上无痛的时分…
然而，过了两个小时我再次感受到猛烈的疼痛，跟张先生说，现在我肯定可以上无痛了，快叫她们来吧。张先生把助产士们叫来的时候，她们对我进行了一系列的检查后发现，我需要立刻转去产房了！我当时很兴奋，推着我出病房的时候我还问她们说，是可以上无痛了吧？只见她们说，来不及了，你已经开到八指了。
我… 当时心都碎了。
什么，这什么神仙速度，两个小时开了七指。。。
张先生后来告诉我说，当他听到不能上无痛的时候，他也心都凉了。
推进产房以后，助产士让我自己爬上产床，然后大约四五个助产士，开始指点我用力。当时我抬头看了看时间，凌晨6点37分。期间，他们不让张先生扶着我，全程只能自己抓着床沿，突然想起外婆说叫我不要大叫，要屏住呼吸，把力气全部拿去用力。同时我还在吸着笑气来缓解疼痛。突然，我感觉到羊水像气球一样炸裂开来，汩汩泄出体内，我觉得自己实在没有力气了，甚至一度要睡着了。张先生有点着急，因为已经可以看见Elsa的头发了。助产士也有点着急了，生怕我在这个时候不生了，情况有点危机，怕对Elsa造成不好的影响。可我当时整个人瘫软着，就快睡着了。
所以助产士一看这样的情况，就立刻对我施行了侧切。然后没多久，Elsa就被助产士们拉出来了。她像是被从水里捞出来一样，像个小猴子一样，浑身红彤彤的，小眼睛是一条线，这时，她睁开了惺忪的眼睛，看了我一眼，然后哇的一声哭了。
而我，也在那一刻眼睛红了。而那一刻，所有的疼痛瞬间都消失了。
张先生激动且紧张地剪了脐带，然后Elsa就被助产士捧着放在了我胸口，她趴在我身上，软绵绵的，闭着眼睛，偶尔哭一下，然后就静静地睡着了。
Elsa初来人间的体重是7.36斤，她是我此生最美的风景，也让我拥有了新的人生角色。她疗愈了我的前半生所有的忧伤，照亮了我内心所有的黑暗。
5. 后记。
我准备为Elsa写一束长长的情书。这是第一篇，我的《致女儿书》。
记得当时参加产前培训，有位医师说：“生产是不可避免的痛，但是令人欣喜的是，大部分的母亲们都因为期待和兴奋，支撑着她们度过了那段痛苦的时光。而且所有的疼痛，会伴随着新生儿的第一声啼哭而消失殆尽。”
这句话给我很大的鼓舞，我也同样送给即将当妈妈的姐妹们。因为乐观的心态和积极的信念，足以让你战胜那些痛。
总之，当你身边出现一个嗷嗷待哺的小baby，你会清醒的知道，什么是人世间最柔软的甜蜜。