婴母知tips：备孕男士应该准备的工作

婴母知tips：备孕男士应该准备的工作

备孕是两个人的事，很多人分不清楚这个概念而单单的只让女性为备孕去准备，这是错误的。今天婴母知跟大家科普一下备孕中，男士应该准备的工作。

[if !supportLists]一、[endif]体检。备孕前会有一个身体检查，这个检查不是单指女方去检测的，男士也应该去检查一下的。此检查是查看男方身体各方面的问题，有无不适合要孩子的传染性疾病，以及身体各项指标是否正常。体检的意义是查看身体处于什么状态，这个状态是否影响到备孕要宝宝。因此，对于提供精子的男性来讲，体检是十分有必要的。

[if !supportLists]二、[endif]适合的体重。男性过于肥胖除了有疾病的风险以外，可能也会影响精子质量，从而影响受孕。因此，在备孕期间，男士们需要控制自己的体重，使自己的身体在一个最佳的状态，偏重的男士需要科学的减肥瘦身。

[if !supportLists]三、[endif]远离烟酒。戒烟戒酒是每一对夫妻备孕时必须做的。很多男士有抽烟喝酒的习惯，不但会影响精子的活跃度，加大受孕难度，更重要的是二手烟对孕妇和胎儿有极大的影响。为了宝宝的健康，男士一定要在备孕期间戒烟戒酒。

[if !supportLists]四、[endif]告别热水澡。很多男士有洗热水澡的习惯，但是在备孕期间男士最好不要洗热水澡，水温过高对男士的精子质量有阻碍作用，为了在备孕期能够提供高质量的精子，男士们还是控制下水温吧。

备孕从来都不是哪一方单一的事情，需要夫妻双方一起努力。婴母知往期也分享过备孕期应该注意的事项，准备要宝宝的夫妻们快去复习吧。更多母婴知识，尽在婴母知。