220418佩妮日精进

日常

昨晚睡觉已经十二点了，闹钟是五点的，第一次响好像没有听到，后面突然醒了。

躺了很久起床后，准备了面待发，稀饭放进电饭锅。然后出去溜达了一圈，呼吸新鲜空气，轻度运动，参与读书头脑风暴。

上午脑子不在线，边看大宝上网课边在群里交流，三次才把一个问题看明白。

中午在婆婆家吃面条，孩子们开始说不爱吃，吃起来也没少吃。

中午大宝带小宝玩，我终于可以睡了半个小时。起床后有意愿干点活，把杯子都洗了。

读书

4月早读第二本《刻意练习》，头脑风暴让我更加深刻理解书的内容，小组讨论更有价值，提出的问题好像为我而设置的。晚上大家的读书分享，从不同角度进一步诠释。

修心

上午对大宝特别没有耐心。我在睡眠不足的时候容易发火，我先是下了这样一个定义，后来发现，这是给自己不能自己解决自己的情绪问题找的借口，生理期也一样。

感恩

感恩自己早起去运动，准备早餐和做阅读相关的事情。

感恩自己持续在思考中精进，对暂时做不到的坦然说不，对自己想挑战的勇敢接受。

感恩大宝认真上网课，完成了所有作业，承受了我的坏情绪。

感恩老公去小宝幼儿园送了资料，把小宝午休的被褥拿回家。

感恩婆婆每一餐精心准备饭菜。

感恩邻居姑姑给拿来的衣服和鞋子。