关于心理疾病的漫谈—“心理学科普活动月”第6讲听课有感

今天6月10日心理科普学习活动月第六天，真的很喜欢韦老师这种行云流水式的科普讲课方式，高深莫测的心理疾病知识，却讲得浅显易懂，简单明了，事例丰富，深入浅出，如同一位朋友，娓娓道来。

心理问题分为三种类型，也是三种层次。

首先最严重的是精神病，比如：精神分裂症，出现幻觉和幻听，也就是说出现了生理性病变。还有双向情感障碍，人格障碍，抑郁症等。这种层次的心理病，心理咨询师是不可以去做心理辅导的，一定要去精神科就诊，去接受专业治疗与吃药。

第二、心理疾病，一般指神经症，如强迫症，焦虑症，神经性抑郁症。这一类不是必需吃药，可以吃也可以做心理辅导。

第三、最轻的一种就是心理问题。简单说，心里不舒服了就是心理问题。如你家小孩不吃饭，你发愁，愁了一天，这是心理问题。

人人都是有些心理问题的。关于心理健康，世界卫生组织和国家都有明确的定义。和环境互动有密切关系，如家庭环境，学校环境，环境中互动是否和谐，能否随遇而安，心安理得，问心无愧，是否心安。

人人都会遇到问题，问题本身不是问题，如何看待，回应问题才是问题。学点心理学就是唤醒我们对自己的爱和重视，让我们用正确的观念看待我们遇到的事情，看待我们自己。让我们用科学的知识，科学的逻辑和方法去及时帮助我们的亲人，孩子和身边人，做到坦然面对我们眼前的生活。

人人都是自己心理健康的责任人！