2019-5-4打卡南京

这个视野，看上去满目苍翠，真是舒服

夫子庙，体会到人们对教育的重视

礼乐是儒学的重要组成

今天是什么日子

5月4日，假期最后一天，三月三十，第18周的周六

起床：6点

就寝：23点50分

天气：多云

心情：有掌控感

纪念日：回归日

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

夜游夫子庙

理发

年目标的复习和写作营的作业

改进：

习惯养成：

学习·信息·阅读

什么是积累，把经验转化成清单，别人也能照着做。所谓的积累多，就是不犯低级错误，高级错误继续犯，犯完之后变清单。不断完善清单，就等于不断完善自己的工作水平。清单的价值在于把“我知道”变“我行动”。

演讲不能靠背诵，必须有演讲框架，锻炼提升自己边说边想的能力。比如AGC模型，A就是你的主题的中心思想或者你的观点，G就是你的素材，C就是你结论。结论跟主题观点可以是完全相同的。如果按照这样的思路去进行你的演讲准备的话，那一定不会出现忘记点的情况。

只要是不逃离出你的观点，不出大的框架都是可以的。所以在演讲的过程当中，不必强求严苛自己，“先完成，再完美”。特别演讲和写作、思考，有一个很大的区别，就是它有随机性。上舞台之后，你的大脑需要快速的反应，并且你的嘴巴需要快速的传导出来，必然会有信息传导上的一个疏漏。所以，只要不跑离开你的观点，只要大的框架没有变，那就会非常好。

我们在演讲难免会有听众不听我们的时候，不要受他们的影响，而导致我们后面没有办法进行，靠我们自己对内容的相信，讲完就好。

应对演讲上场紧张的方法，把它看成是正常的情绪，是我们的身体准备好了去完成事，多运动一下，释放肾上腺素，提前到场，走一遍场地，再上台就是第二次。

年目标学习

目标是对你的期待意图、成果、任务和风险的综合描述。

目标公式：到…………那天，我要实现…………事情，取得…………成果，我要为它起名为…………项目。通过PORT和迪士尼策略转化之后，才能把期待变成目标。

渐近明细，远的有方向，是模糊的，近的是清晰的，走过去。

能力提升345模型

高阶思路产生的10大原则：

1.严防死守，短期收益陷阱

一旦掉入到短期收益陷阱时，人生增长会非常缓慢

2.围绕使用价值快速迭代

生产的东西可以被别人使用

3、抓手思维，做少得多

抓哪个期待，可以整个一年都会变好

4、充分利用被动积累的力量

找个好老师，大城市

5、围绕事物的本质规律思考

6、走正道，做比较难的事情

当你觉得简单的时候，别人也可以做到

7、更好地生产关系价值

关系构建

8、把重复的事都封装成系统

模块、包和方法论

9、投入最大成本请专家

不可能什么都会

10、跳出系统看系统

必须站在庐山之外才能看清

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.完成了写作营的作业

2.夫子庙

3.吃到了蟹黄包和鸭血粉丝汤