成人学习法
在21世纪的现在，知识付费已经严重的影响了我们的生活，我们每一天不是在学习，就是在学习的路上，有句话叫做，身体和灵魂总有一个在路上，当我们学习多了，人就身心疲惫，动力不足，导致越学越烦恼，最后发展成学习有用吗？
最近阅读一本书籍：书籍叫做这样读书就够了，这本书籍讲了我们成年人学习要以解决问题问题为目标，锻炼我们生活和工作当中的能力，而不单单是为了学习而学习。
我提取了本书认为最重要的三个点来分享一下：
1：学习五大公理
2：RIA便签法
3：打造学习3个维度
首先我们来分享一下有效学习的五大公理
1：学习五大公理
在20世纪70年代，美国著名教育家马尔科姆.诺尔斯创立了成人教育学，把成人教育定义为：帮助成人学习的艺术和科学。
当定位完以后这样就独立出来了一个体系，就如同欧几里的得平面几何学大厦搭建在5条公理上，成人教育应该也以5条公理为基石。
究竟是那5条公理：
1：自我导向
当成人随着自我个人成熟时，一个人自我概念从依赖型的人格转为自我导向人格。
所为一个成年人的学习是有规划性，有需求性的学习。
2：关联经验
成人学习 利用自身的优势，关联自我经验，不断增加自我经验，以便作为学习资源供自己和他人使用。
3：强调实践
有句话叫做学中做，做中学，讲的就学习者要变学变做，所以学习我们要强调实践。
4：聚焦于解决实际问题
成人会在生活和工作中遇到很多的问题，所以我们要解决自己实际的生活和问题，聚焦解决问题，而不是为了考试为目标。
5：内在驱动
成人学习是更多关注的内在因素（提升能力，自我实现）而不是外在因素（考试，考证）的驱动
那么这就是成人学习的五大公式，让我们学以致用的一个对标性。
举个例子：最近我报了一个PPT的课程，偶尔会学一下，可是你要问我，对我有什么用吗？符合这5条原理吗？其实是没有的，因为学习PPT为了什么呢？我也想不出来哈，可能是自己不会的都想要尝试吧
，那么这个时候，问题就出现了，有动力吗？其实是没有多大动力的，跟生活和工作都没有关系，运用的少，所以渐渐的就发现学习兴趣就下降了，所以成人学习还是要强调内在的动力，生活和工作当中的运用，才是学以致用。
那么我们要如果运用5大成人学习法，拆书帮的赵周老师研究了一个RIA便签法，让我们专注于成人学习和学习后的学以致用，解决生活和工作问题。
2：RIA便签法
RIA便签法是拆书帮的一种学习方式，利用RIA的学习方法我们可以解决和生活中各种各样的问题，又快又好。
R：（Reading）阅读拆页，拆书家请学习者阅读原书拆页。
I：（Interpretation）讲解引导，拆书家讲解引导，促进学习者理解知识并关联自己。
A：（Aoororiation）拆为己用，拆书家催化促动，促进学习者将书中内容拆为己用。
A有分为A1和A2
A1：代表着反思和关联自己的经验
A2：代表着规划未来的行动
这是一拆书帮的学习方法叫做RIA学习法，那么拆书帮有个拆书家的头像就是来引导学习者如何学习的，这个拆书家可以免费进行学习，因为是公益青年自组织者。
举个例子：如果我要阅读一本书籍应该什么运用这个RIA呢？
首先你在书中找到一个片段，假设这个片段是沟通的那么，最近你跟朋友或者闺蜜沟通不顺，那么这个片段正好可以解决这样的一个问题，你把它标注出来，接着你利用I便签来讲解一下，这段话的意思，最后你运用A1来关联和反思自己的经验，最后在利用A2来规划自己的行动，比如说我要去和朋友道歉或者跟闺蜜和解等待。
3：打造学习3个维度
打造学习的三个维度是一个内化的过程，利用RIA的便签法可以全面的提升我们的维度。
1：反思和追问经验
2：分析和整理信息
3：内化和运用知识
举个例子：反思和追问经验，我拿出一张便签写下最近的问题：比如说为什么要学习PPT（写在A1便签上），运用I话语重述，我学习PPT是因为上一个洋葱100天不会做PPT有点难看，打算学习一点简单的，那么多少才算是简单的呢？我学习到60-80分就可以了。
我再拿一张A2便签，首先看找人了解一下60-80分的PPT
其实自己学习到60-80分就可以了
这样一张便签下来，我们是不是九很好的锻炼了自己的能力又解决了问题还反思了自己的经验。
所以成人学习的目的就是学以致用，而不得一味的去学习。利用RIA学习法可以事半功倍，不会有焦虑的象限，学中做，做中学。
那么我今天总共讲了3点：
1：学习五大公理
2：RIA便签法
3：打造学习3个维度
最后我想说：比知识本身更重要的是尽力消化和应用得到的知识
����ʨ�