4月1日即兴喜剧练习后反馈。

【今晚练习公告】

时间21:30~22:30

地点腾讯会议

主题是1A任务练习

流程:

1.多头专家

2.送礼物进阶

3.空白应变

报名接龙:

1.一凡

2.

3.


#练习反馈#胡一凡

今天晚上练习了三个游戏,其中感受最多的是最后一个空白应变,空白卡壳怎么办?这堂课程告诉了我们5个方法。

其中关联是最常用也最高阶的技巧,转换视角都有一些基础,但往往反应没那么快,反应最快,能量最强的是利用情绪引导词,这个方法也得到了大家的一致好评

最值得高兴的是,今天跟前两次一样,我们不仅在练习即兴喜剧,更是将这些方法运用到了生活当中


#练习反馈#李丽

1个小时互动小游戏,练习中的即时反馈,将看到的知识,逐渐变为行动上的接纳和贡献信息增量,超级好玩。

1、Yes and,看似简单,在应用时,出现了Yes because。这可能是出于本能,给存在找合理化。在即兴练习中,更能看到本性化的自己,也是将潜意识觉知化最好的练习场。

2、有效训练你的随机应变能力的第三讲~空白应变:需要限制性创意,作为灵感的起跳点;关联挖掘创意;转化视角,打开思路,即是描述它,对它说,成为它。练习的过程很有意思。相对于感性的知识,发现了作者讲到的情绪引导词的魔力:简单的词,可以很快的将语言、思维带入到情绪中,更有感染力。


#练习反馈#瑞英

1.放松,抱着玩耍心态,不要起范。

越紧张反应越慢。

可以探索紧张背后的限制性信念。

2,大脑空白怎么办?一凡帮助我们复习了5个方法。

读完专栏,我原以为这只“用于制造创意”或“面对失误和意外”,

一凡说明,一鱼 多吃,比如“视觉转换”可以运用在大脑空白的处理。

3, 什么是“回应情绪”?

去看见情绪,并且用多种方式回应,可以是语言,或行动,总之迅速有智慧好玩。

4,对方回应时“指责”语气,总想解释怎么办?

a. 把一切当礼物,先谢谢对方告诉你:这是他听到的。

b.停顿一下。创造刺激与反应之间的自由选择。


#练习反馈#李广宇

参加第一个游戏,感觉比较容易。最后一个“送礼物”进阶版,感觉自己跟不上,想不到合适的回应方式。在生活中我都很少开口说话,对别人的话有时都不知道如何恰当回应,习惯沉默。瑞英在直播和文字反馈中都提到了“放松,抱着玩耍心态,越紧张反应越慢”。最近我自己也慢慢发现了这个道理,这也是我参加即兴戏剧的原因。希望通过觉察和练习,表达自我,释放自我。

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