【周检视】8.0周检视2021.11.21

8.0 践行目标

1.周检视输出并每周分享

2.新增100位命友

3.作息规律晚11早6

【健康】

1.本周开始关注体重定了一个目标体重降低到65kg，体重从70kg下降到68.8kg，体脂率从23%下降到22.4%

2.饮食控制，早餐鸡蛋、牛奶、红薯，中餐正常吃，晚餐减少主食摄入/代餐

3.本周运动2次，跑步和力量训练

【财富】

1.本周收入7k

【家庭】

1.给爸爸打电话问候身体情况

2.打电话给姐姐聊聊

【事业】

1.短视频，从脚本策划、拍摄、剪辑，一共产出6条，从封面到文案都有进步

2.与笑果文化宣传片接触、光伏宣传片

3.杭州湾吉利活动介绍给叶总报价跟进

【社交】

1.本周约见了于总，谈了具体的项目合作

2.与策划王老师一起吃晚饭，详聊后续的合作

3.新增加

【休闲】

1.

【效能】

1.本周一共完成30个番茄钟

2.坚持写晨间日记，学会每天不足的反思总结

3.每周花5分钟总结本周学习到的观点，并分享给群友

【成长】

1.短视频编导（万能公式+推导表格+分镜脚本）学习

2.

【本周总结】

1.最高级别的学习叫跟随，跟随一个的师傅，跟随一个能够影响自己的人，跟随一个能够在自己犯错的可以否定自己的人，身边有没有能否定你的人，就是敢于直接的说出来自己错误的人，如果你身边的朋友全是肯定你的人，对不起你把自己放到一个非常危险的环境当中，因为你身边不会再有成长这个词的存在，而你身边有这种可以敢于否定你的人，并且你去追随这些否定你的人，他会对你有极大的帮助，但是你要记住，这个否定你的人不是比你低的人，一定是比自己高出至少十个段位的人。

2.机会就是获得资源的能力，每一个时代都是优质的资源掌握在少数人的手里，我们从少数人手里获得优质的资源，优质的资讯，这个就是机会。