中原焦点团队何旭辉焦点网络课程初20坚持分享第37天2020.2.23

今天对第五次课程的焦点内容复盘一下。

关于SFBT八大基本理念：

1.合作与沟通是解决问题的关键。（焦点句式：你的事放在我身上，我未必比你处理的更好。）

2.事出未必定有因，解决问题是关键。

如果我们要想更有效的帮助一个人，要先确定他的知觉：他想要什么？希望我们怎么去帮助他？

来访者如果想聊原因，我们要好奇：是什么，让你想了解原因的？了解原因会对解决你的问题有什么帮助呢？

我们不过多探究鸡生蛋，蛋生鸡的问题，不会为打翻的牛奶哭泣。因为生活中很多事情是找不到原因的。我们应该探究：你希望有什么变化？你做些什么才能往希望的变化靠近？

3.不当的解决方法是造成问题的根本。

问题本身不是问题，而是解决方法不当导致的问题。

如果孩子出了状况，家长要思考两个问题：

你做了什么让孩子的状况存留了下来？

你做些什么能让状况有所改变？

4.任何事情都有其正面意义。

问题很多时候不是问题，问题其实是成长的契机。

人不等于问题。

要跟孩子合作去打败问题，而非跟问题合作去打败孩子。

跟当事人探讨，做些什么能把当前的状况控制好。

5.重新建构当事人的问题，创造改变。

6.当事人是解决自身问题的专家。

孩子是越用越有用。

每个人都是在实操中，在“用”的过程中成长起来的。

7.找到另外解决之道就在其中。

8.一小不改变滚雪球效应。（焦点问句：你能做到的一点点的改变是什么？）

SFBT重要基本信念（人性观）：

1.信任每一个人都是独特的，是有资源与潜能解决自己问题的。

不信任孩子就是在否定孩子。家长要给予孩子信任，不过多关注他。

每个人不一样，每个家庭也不一样，我们秉持“有效继续，无效改变”的原则去尝试。

2.相信每个人都有力量，智慧及经验去产生改变。

3.解决之道即在当事人的经验中，只有当事人最了解他自己的状况。（焦点问句：

“能再讲一讲吗？”“还有吗？”“你想怎么做呢？”万能接话法：“是什么让你……？”咨询师千万不要预设答案。）

4.每个人都在非常困难的处境下，为他的生命尽了全力。

你可能以为他整天无所事事，其实，他可能为了能活着，已经竭尽全力了。

学会接受孩子的爱，就是对孩子最大的爱。（焦点问句：我能感受到你挺难的，你这样的情况特别的不容易？我在想这么不容易的情况下，你是怎么熬过来的？要学会将语言软化，用上：可能、大概、或许、不一定对、这只是我的观点等词句，关键是内心要有对对方的尊重，好奇，接纳）

5.每个人都希望被人尊重，也愿意尊重别人的。

6.每个人都希望维持道德、友善、礼貌、诚实，也希望改善自己的生活，也想使他们所爱所尊重，所景仰的人的生活有所改进。

7.每个人都希望与别人和睦相处，希望被接纳，并归属于某个团体。

8.每个人都希望留下正向美好的足迹，对世界有正面的贡献。