男生减脂40斤，人马君带你回到鲜衣怒马年少时

学员效果对比图

2019/6/17

男生特辑

我们来不及参与他们的少年时代，唯有透过些许蛛丝马迹，逆着时光往回看一眼，窥见当时那个做着梦唱着歌的少年。

原来，这个顶天立地的男人也是从生活的历练里，一步步走过来，才长成我们可以依靠的大树

学员心得

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年轻有为，事业有成，辛勤的忙碌后，收获事业和家庭的同时，也收获了一身的幸福肥，为了健康健美，在家庭的支持下，来到人马君，想要重新找回曾经年轻的自己。

在群里，我们都亲切的叫他亮哥，有了家庭的支持真的不一样哦，几乎没有什么适应期，预热阶段的餐卡就标准的不像话，运动卡更是无论工作、出差、旅行风雨无阻，身体是不会辜负汗水的，取得了一期减脂营减脂比14%的好成绩。

作为一个爷们，开弓没有回头箭，既然决定参加了减脂营，那么就绝对按照督导和教练的方案来，跟着专业的人做专业的事，事半功倍！

从前的饭局啊，夜宵啊，老婆每晚的加餐啊，通通再见，叫外卖软件都被从手机上我下了。饮食一定控制住！运动方面，想当年谁没年轻过，谁没做过追风少年，不想在中年的道路上，越来越油腻，就试着动起来！

用我们小督教话说，大胖子先从小运动来，刚开始可以跑一刻钟，然后半小时，然后四十五分钟！每个人的潜力都是无限的，就这样通过一个多月的不断的努力，十公里我也拿下了，成就感爆棚！

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如果你没有改变的决心和重新开始的希望，就算有人监督也是无意义的。

在入营前，他就分析过自己是否可以规划好后6周的时间，而哪怕是这样，他依然也有通宵达旦赶作业的情况，但一周6天的运动和自制饮食他一直在坚持。打卡群是个有魔力的地方，当他看到辣妈们辛苦带孩子打卡，加班族也在规律打卡，还有教练督教不厌其烦督促的时候，会发现坚持不算什么。

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How to get fit？如何坚持下去？

如果是要讲如何get fit，那覆盖的范围就太大了，几本书也难以穷尽。关于减脂如何吃、如何睡、如何运动，在人马君的减脂营中会有非常详细的计划，并且每周随着你的变化而更新。这一节我只想说在减脂过程中如何坚持，以及你真的没有理由不坚持！

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一期42天其实说长不长，说短也不短，正好让我养成了健身的习惯，虽然这一期结束了，但我的减肥健身没有结束，我还会继续用健身的方式去证明年轻人应该是什么样子的。

讲真，这样的变化真的不可思议，我也会推荐更多的人加入到减脂营，健身这件事，努力一定会有所回报的。

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如果是一个人的坚持，当出现对抗的时候，总是会自我安慰放纵一次没关系，但是当一个群体都在做同一件事情的时候，集体的力量才是坚持的动力，因为你不是一个人在走这条孤独的路，而同样有困难的他们都做到了，为什么自己不能坚持呢？

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我们经常看到一些成功人士，他们时刻保持对时代的敏感性，以前他们专注于事业，现在为了能保持活力，对身材的追求也走在最前端，毕竟身体才是革命的本钱。

不信，你看爱打太极的马云爸爸、热爱游泳的张朝阳，爱登山的王石，爱打高尔夫的李嘉诚，爱健身的王健林。。。我相信这个时代的每个人都需要一副健康的体魄，无关身份，无关年龄。

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那个骑马倚斜桥的翩翩少年，是什么让你变成了沧桑大叔呢？是岁月吧，还有爱。

为什么不为了他们找回当初的自己呢？

而我们，每一个执着于拼搏的我们，也可以像他们一样，用疯狂感受生活、用认真对待工作，每一件事情都全心全意。用更好的身体，靠近理想的生活，就像人马君一直希望帮助每个人达成的状态——重塑身体，重塑生活。

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感谢人马君线上营学员提供素材

图片均由学员本人提供

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