中原焦点团队付伟坚持分享第554天2021-10-22

《收获》

      读书，今天从郑州回来。然后正好有读书课。我觉得这种读书方式正好比较适应我，人数比较少。我也正好比较愿意读。正好有老师可以分析解读。每次读完之后，可能也有自己的很多的思考。收获也大，特别好。

    今天的收获一。助人是要有效的。心理咨询，还是看效果，只是我们在做咨询的过程中，我们不要那么注重效果，才会有效果。没效果就是有效果。以无为之心成就有为。        第二个是千差万别的心理疗法。有六个共同起作用的因素。治疗关系，希望注入，新的学习体验，情绪的唤起。自我效能的提升以及实践的机会。心理康复的三个阶段是。第一个阶段，主观当事人主观体验良好，改变迅速，第二个阶段是。改变速度变慢症状等于改善。第三个阶段烦恼都已平复，对于干扰家庭工作方法做出适当的调整。有轻度痛苦的当事人进步比较快。当然有人格问题的时候，相对的恢复的比较慢。其实这个三个阶段。我觉得也是一般人学习心理学的一个过程。其实也和王国维先生提出的。做人的这个或者追求某种事物的三种境界差不多。第一种境界是独上高楼，望尽天涯路。第二种境界衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。第三个是。暮然回首，那人却在灯火阑珊处。最后可能就是我再加一层。踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。其实我到现在我也觉得做人做事做咨询，有相同的之处。

文化差异，这是我想到的第二点，我想到的是文化的差异不同，种族的差异，性格的差异。这些都是有差异的，虽然说。文化群体中的个体。也有差异啊，群体内部当然比群体之间有更大的差异，就是说。这事还是不要你了解的，就是。群体内的个体种族认同，或者是说同种族的文化认同，也存在着差异。群体间的差异还是比较多，做咨询师，要看重文化，但是也要尊重个体的差异。

课程复盘。收获。主持这样的一个活动。对我来说还是一个挑战，但是今天最少我也坐下来。也能够让大家这样进行下去。也确实在回应上有些问题，所以很感谢带教老师对我指出来。指出来才能有大的进步。真的学习不是大家都说好就好，或者不是说大家说你好你就很好。也看到自己的进步，看到自己做到的地方。但是真的还是希望有人给你指出来。感谢带教老师。所以接下来努力的观察别人。怎么回应各位老师的。第二点。真的要清空自己。太满了真的装不进东西。第三点。所有的自己的不愉快都是自己的，跟别人没有任何的关系。处理好自己和自己的关系。扩大自己的容器，扩大自己的容量，去接纳包容世界上的一切。看似是一句空话，其实是我们一直走在修行的路上。