陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第753天202009026

生物钟

        昨天晚上还是那个睡觉的时间，今天可以晚点起床的，因为可以不上班。但是自己却这个点醒了，我看到刚好是平时闹钟响的时候。人都有生物钟。

        自从搬家以后，时间上更紧张了，因为坐车上班的时间比较长，而且孩子刚开学，他也有种种不适应，所以一般照顾他的感受，做早饭和他晚自习后的陪伴。

        现在缺少了一件事，就是我之前的健身打卡，身体也是有记忆的，一旦你总是健身，它的状态也是积极向上的。

        好在没空健身，我会和同事一起，中午饭后走路，让自己多一些运动，保持健康的状态。

        保持良好的习惯，无论是作息还是运动，身体也会给你一个好的答案的。