敲黑板 | 春季防流感拿笔划重点啦！

俗话说：“一场春雨一场暖”

可是这两天又冷得瑟瑟发抖啊

春天已经到来了，

春季传染病病毒也复苏了

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目前，我国存在甲型流感（包括H3N2和H1N1）

和乙型流感Victoria系的流行

快跟着小编来了解一下吧

哪些症状说明你流感了？

流感主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕。

体温可达39-40℃。部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点(常见于感染乙型流感的儿童)。绝大部分病人在发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。有以上症状麻溜地赶快去医院

流感的三条传播途径

1.主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播

2.也可经口腔、鼻腔、眼睛等直接或间接接触传播

3.接触被病毒污染的物品也可引起感染

感染流感重症病例的高危人群有哪些？

1.年龄＜5岁的儿童（尤其是年龄＜2岁的婴幼儿）或≥65岁的老年人；

2.有基础疾病者：如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等)；

3.肥胖者；

4.孕妇。

预防流感有四招

1

所有预防疾病的手段中，只有疫苗是最可靠的。接种流感疫苗可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。

2

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段勤洗手、保持环境清洁和通风、尽量减少到人群密集场所活动、避免接触患者。

3

保持良好的呼吸道卫生习惯咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

4

什么天气穿什么衣服现在这个温度的穿衣也是一门讲究，过多过少都不好。穿衣过少会很容易着凉受寒，让感冒有可乘之机。但穿太多太厚又会经常出汗，出汗后风一吹反而更容易着凉。所以，穿着适量，是个好方法。

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在这个流感肆虐的季节，

关注个人卫生变得十分重要，

尤其是我们的手部卫生。

因为每一次的触摸，

我们的手上都会很容易滋生细菌及其他微生物。

所以小编决定

在最后教给大家

六步洗手法

①掌心相对，手指并拢，相互揉搓；

②手心对手背沿指缝相互揉搓，左右手交换进行；

③掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；

④右手握住左手大拇指旋转揉搓，左右手交换进行；

⑤弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，左右手交换进行；

⑥将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，左右手交换进行；

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身体是革命的本钱

小编在此再次强调

一定要要做到勤洗手

避免接触公用物品，

多休息、多饮水，多运动，远离流感。

希望大家健康的度过这个春天。