打卡第59天

小七 蔡芬芬 ～宁波普锐明汽车零部件有限公司

【日精进打卡第59天】

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【知～学习】

读《六项精进》 1遍 共65遍

读《大学》开篇1遍 共50遍

读心理学10页

读书《一开口就让别人喜欢你》一章节

读六项精进一章节

【经典名句分享】

经典名句没有，喜欢的两句话写一下：

1.快乐工作 认真生活！======这句话可以说是我的座右铭，工作的时候快乐、用心、负责，下班的时候好好生活，享受生活。

2.人生路到底有多远并不重要，当务之急是珍惜生命的每一秒，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是人们想象的那么坏，人生最大的快乐不在于占有多少，而在于追求的过程，优雅是一种淡然的美，是人内心美的外露，优雅之人心如止水，波澜不惊，不以物喜不以己悲。

珍惜当下 活好每一天 生活是美好的 大步大步往前走！

【行～实践】

一、修身：（对自己个人）

1、心情不好的时候自我调节，释放自己的内心尽快调整；

2、提升自己分析能力，每天多总结多反思；

3、每天运动20分钟以上，强生健体,更为了减肥；

4、腰椎牵引操每天10分钟，两只手都挂出茧来了，也要痛着坚持，姨妈期其他运动代替，

管住嘴，迈开腿；年底的目标105斤，加油吧少年；

身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也；

二、齐家：（对家庭和家人）

1.努力为家人付出，让爱围绕身边，每天跟家人问好，家和万事兴；

2.每天晚上时间放下手机多陪孩子看书、玩游戏、摆积木；

3.每天跟家人聊天、沟通分享一天的趣事；

4.关心父母，关爱家人，多给公婆打电话，孝敬老人，爱护孩子；

立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也。

三、建功：（对工作）

1.生活不易，且行且珍惜！学会洒脱与释然，勇敢无畏！

2.努力生活，努力工作，付出不亚于任何人的努力，努力到无能为力，拼搏到感动自己！

3.午休后上班很困的时候鼓励办公室同事一起诵读六项大纲；

｛积善｝：发愿从2019年6月24日起1年内365善事。今日1善，累计106善

【省～觉悟】

理想很丰满，现实很骨感，一天总有你想不到的事情发生，打乱你的步伐，错乱了脚步，最重要的是看清自己脚下的路才是最重要的，不知道自己选择在哪，怎么才有进步的空间，努力的成果，加油！

1.家人身体健康是我们做儿女最大的福气，关爱家人，定期带父母做体检，带他们出去旅游，逛逛商场

2.公司员工吵架不按照制度处理，商量了三天了还没结婚，脑瓜疼

【感谢】

1.感谢这个世界，感谢每一天的到来！

2.感谢父母，不辞辛劳的替我照顾孩子操持家务！

3.感恩身边出现并一路相随的朋友，感谢“涩会人”姐妹花，愿爱与温暖时刻相伴！

4.感谢我亲爱的老公和我可爱的儿子的陪伴；

5.感谢Fitnow遇见的每一个小伙伴，感谢美圈，班班，小曼，晓芳姐姐哥哥的鼓励和建议；

6.感谢人事行政部的小伙伴，感谢单位里每一个我遇见的笑脸；

7.感谢今天外出办事提醒我交警突击检查，让我骑行佩戴安全帽的陌生路人（我是带着安全帽的）；

8.感谢晚上下班让我搭车的同事，谢谢你；

9.感谢我自己，在坚持力的持久上，有一件事件（美柚打卡）真正每天在做并坚持了5年；

10.感谢公司的杨经理耐心的培训会，每次客户审核都会开会，分部门明确指出体系中需要准备的资料，让我一个门外汉对体系审核初步了解并有头绪怎么样去提交资料和整改；

11.感谢在工作中遇到挫折或不开心的时候，总有几位家人同事会给予力量和正能量，鼓舞着我前进；

12.感谢我自己，为了锻炼和给老公做早餐，爱睡懒觉的我可以在5:30准时起来准备；

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【志愿】

感召公司所有的员工学习六项精进，使公司全体员工感受到满满的幸福感！

提升我们公司的企业文化，积极、乐观、向上！

孝敬父母，跟丈夫相濡以沫，同甘共苦，家和万事兴！

用心坚持做好每一件事情，2019年年底前瘦到105斤

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

【打卡始于2019/06/24，持续打卡于2019/12/24】

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六项精进延迟打卡负激励汇总表

1.大哥 陈达新 未准时打卡1次 负激励10元

2.老九 龚兴旺 未准时打卡2次 负激励100元

3.二哥 杨永彪 未准时打卡1次 负激励10元

截止到2019年8月9日 小七累计收款共120元