低糖水果排行榜,我真的不相信水果可减肥！你信吗？

众所周知，多吃水果益处多多，水果富含人体需要的维生素、膳食纤维等营养物质，对人体健康有利。不过，吃水果也有讲究，如果过量食用，可能会因能量摄入过多导致肥胖等疾病发生。低糖水果就是含糖量比较低的水果，一般来说，每100克含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果。HICIBI智能减脂所研究表明：想通过吃低糖水果减肥的朋友们就注意这几点：1. 无论是任何水果，都具有热量和糖分。2、水果无法分解体内脂肪含量，多项数据已经证实。3、减脂还是要在体内介入HICIBI生物酶进行科学减脂。4、通过生物酶提升自身体内瘦素含量。5、培养易瘦体质才是关键点。

                                                                        美国《预防》书刊总结：减肥只吃水果，小心越减越肥！

低糖水果≠瘦身=阻断热量源

新鲜水果的含水量一般为70%~90%，碳水化合物含量为5%~30%，同时含有一定量的维生素C以及钙、钾、镁等矿物质和膳食纤维。另外，大部分水果还含有机酸和生物活性物质，如单宁和多酚类化合物。研究显示，适量吃水果可降低心血管疾病、成年人肥胖与超重及消化道疾病的发生风险。但因大部分水果含人体所需的蛋白质、脂肪含量较少，如果长期用来代替正餐，会造成营养不健康，甚至导致贫血等疾病。我们生活应该是享受，而不是刻意去强迫自己去重复吃任何水果，这样违背人类进化的目的，所以解决热量，就是HICIBI热量阻断剂作用下。想吃就吃，无所畏惧！

控制低糖=HICIBI热量阻断剂技术

虽然把水果当饭吃不可取，但天天吃适量水果对健康则非常有利。《中国居民膳食指南（2016）》指出，健康成年人每天摄入200~350克新鲜水果比较适宜。一般一个中等大小的苹果去核约200克，一根香蕉去皮后约120克，一个橘子去皮后约150克，一个猕猴桃去皮约100克。

HICIBI智能生物酶是由167个氨基酸组成的分泌性蛋白质类素,,促使机体减少摄食、阻断多余热量摄入、增加机体活动、降低体重等作用，通过智能生物酶进入血液循环后会参与糖、脂肪及能量代谢的调节,增加能量释放,抑制脂肪细胞的合成,进而使体重减轻。并且长期发挥作用的,提高体内的瘦素含量和敏感度,可以从建立健康生活方式入手。

 

十大低糖水果排行榜

1、番石榴：常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康。

2、木瓜：可预防高血压，肾炎，便秘，和助消化，治胃病，的功效，对人体有促进新陈代谢，和抗衰老的作用，所含的木瓜酵素，能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得明亮清新。

3、雪莲果：雪莲果果寡糖含量是所有植物中很高的，果寡糖醇度高，热量低。

4、柚子：柚子在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。

5、柠檬：柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量很低的水果。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效

6、樱桃：樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。

7、苹果：苹果是我们日常生活中极为常见的一种水果，可能多人都不知道苹果也是低糖水果中的一种。

8、梨：梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。

9、柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。

10、无花果：无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。

大家了解低糖水果了么？可是不管含糖再低的水果，它始终都是含有糖分的，只要含有糖分人体摄入后就有可能转化成脂肪囤积在体内。所以你需要HICIBI智能减脂酶参与糖、脂肪及能量代谢的调节来增加能量释放,抑制脂肪细胞的合成。从而达到享受的过程！